セントラルウェルネスクラブ新浦安

土曜トレサで、サウナ15:10～17:20

サ室最多時9人、上段埋まることあり。
水風呂最多時3人。
ロッカー併設の休憩スペース椅子2脚、自分以外にもサウニングの小憩で使う人含め利用ぽつぽつあり埋まることも。
今回は3/3セット座れた。

サ10,12,12　水1,1.5,1.5　内7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】89.5～90度　ドライ
部屋が大きく、安定して程々に熱い、程々に良いドライサウナ。

【水風呂】19.0～19.5度　バイブラなし
ジムでこんなに広い水風呂あるなんてありがた過ぎる。
温度もう少し冷たいとモアベターだけど、サ室とのバランス踏まえこの温度で自分には十分。

【内気浴】
ジムでたまにあるロッカーの一部に休憩室あるパターン。
テレビで気が散ってととのえなかったけど、休める環境あるのありがたい。

【今日のサいこう】
ジムサで、広く熱いサウナ、広く冷たい水風呂、内気浴ゆったりできる休憩室と揃っているありがたさ。

サウナ室　27/30
水風呂等　28/30
休憩場所　23/30
他・調整　
合　　計　78/100
イキタイ　★★★
かなり良いジムサです。

本格四川料理 麻辣先生 日本橋2号店

四川麻婆豆腐、四川炒飯、青山椒よだれ鶏、茄子スパイス揚げ他

おいしいけど刺さらなかったと言うか、まずくは決してないんだけど、みたいな。

日曜日17時15分入館。
新たに権利獲得した「セントラルスポーツ」の
株主優待🎫でIN(半年で3枚かな)

AEONの4階にあるジム。
利用で駐車場2Ｈ無料。
"浦安"は滅多に来ないので俺の中の林修がGOを出しextra round の4件目。ｲﾁ､ﾆ､ｻﾝ…🤔

チェストプレス、ラットプルダウン、レッグプレスの3点。(明後日㊗️でﾎｰﾑｼﾞﾑ休みなので。)ふんぬっ！
筋肉に効いてるフォームかどうかは知らん！
結果は後から！今はヤルのみ！🏋️

追い込む域には到底達してはいないが
自己肯定感高め 日曜フィニッシュ。

シャワー最初冷たいの出るクセあり🚿
暗めの照明のサウナは
L字3段キャパ20程テレビあり。
外にはリモコンも。なかよくね~
ビート板 過去1厚くデカい🟥

20℃のやさしい水風呂でゴール。
イオンの中だけあってサ飯の選択肢♾️…！
( 運動したのでｾｰﾌ🍖 )

いきなりステーキ イオン新浦安店

ワイルド180g

いきなりステーキ久しぶりだな🥩

株主優待券を使って初潜入！

サウナ 12分×5
水風呂 適当
休憩 適当

フィットネスクラブのサウナってどうなんだろう？って気になったはいたのですが、なかなか機会がねー。
今回は株主優待券ゲットで初潜入成功！

結論から言っちゃうとかなり良い。

サウナ
88度くらい。
広いけど、人数制限5人！外のビート板で、空いてるかわかるので休憩時間で調節可能。いっぱいで入れないってことはなかったなぁ。

水風呂
20度。広い！
足伸ばせるし最高。何分でも入ってもらったられそう。

休憩
場所無し！ただ空いてたので、荒い場の一番はじっこでぽけーってしてました。

ジムのスパだから、意識高い系のムキムキがいっぱいかと思ったらそうでもなかった。意外と普通なのね。
サウナとしては、充分満足。これで会費は月にいくらなんだろう？駅直結でサウナ入り放題なら入会も考えちゃうよねー。