All in sauna complex

2週続けての土曜出勤を終え、妻同伴で久々の日曜サウナ。暫く土曜出勤はありません。

さて、今回もベンチプレスで軽く大胸筋のワークアウトから始めて、ダンベルでアームカールを。その後適度にストレッチを行い、準備完了。

今日もドライのほうは、サ室内にホースで撒かれた水でビシャビシャの状態。室温も100℃くらいに湿度100%で体感温度は120℃くらいに感じる。レモングラスの低温スチームサウナと交互て合計6セット。ガンギマリました〜。

男性250バーツ、女性150バーツ。
回数券があることに気付いたので、次回から購入することにしよう！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6

昼過ぎに訪問。
家から車で30キロの場所へ遠征した。

受付で300バーツ払えば、水1リットルとロッカーの鍵をもらえる。

サウナ：6分 × 4
薬草サウナ: x 3
水風呂：1分 × 7
休憩：15分 × 6
合計：7セット

一言：二つある片方の水風呂はキンキンに冷たい。ドライサウナに店員がホースで散水するイベント（？）あり。薬草サウナはレモングラスでカンギマリ状態で、身体もぽかぽかに。

ほぼローカルの大人だけの秘境でした。


また来ようっと（笑）