湯どころ あったろう

サウナ
10✖️3

景色が綺麗だった

今夜は恵方巻きを巻かないといけないから、
週末ドライブサウナは近場にした。

夫と次男が｢あったろう｣で合致。

露天の透明つるつるのお湯に、海を眺めながらゆ～くり浸かってからのサウナ室。

やったぁ♪誰もいない。

テレビもないからストーブの音を楽しめる。
温度は82℃
湿度もいいから発汗もいい。
ふんわり温かくて寝そうだ💤

ゆっくり蒸されてポワポワしたまま水風呂へ。
気持ち良すぎる♪
18℃くらいかな。

こちらの外気浴は、ちょっと休憩しづらいベンチがあるけど、無料のサウナマットが超特大なので、それを芝生において岩を背もたれにして海を眺める♪
目の前は東シナ海が広がってる。
潮風 最高～♪

少し冷えたら露天風呂に入って、休憩してサウナへ戻る。
エンドレスでやめられない。

でも、恵方巻きの準備しなくちゃ！

露天風呂→水風呂
サウナ15分→水風呂→外気浴×2セット
露天風呂→休憩
サウナ15分→水風呂→外気浴×2セット
露天風呂→水風呂×2セット

計 ２時間30分

ふわぁ～。疲れ取れた♪

らーめん十八番

とんこつチャーシューつけ麺

しみる！美味し！

チラーが壊れててぬるいとの事。
いえいえ、それでも19℃あり外気温も10℃以下。
全く問題ありませんよ。

東シナ海をのぞむ場所にあって、外気浴の期待を大きくして入湯！

こじんまりしていていい感じ。
脱衣所は藤かごロッカーと大きめの返却式100円ロッカー、冷水器、体重計あり。

洗い場は10席ほど。
内湯からも東シナ海がきれいに見えて明るい浴室。

サウナはスノコ２段で10人はゆっくり入れる部屋にひとりぼっち♪
サウナ入口にちょっとびっくりするほど大きめのサウナマットが置いてあった。

最近気づいたのだけれど、1セット目は発汗が遅く、長居もできない。
なぜだろう。
2セット目から気持ちいい。
毛穴詰まってるのかな。

それはさておき、サウナ後の水風呂は只今チラーが故障中とのことで20℃ほど。
わたしはそれくらいが好き。

そして、外気浴！
絶景！
大きめのビート板を敷いて、波の音と海からの風を横たわって満喫した♪

温泉→
サウナ12分→水風呂→外気浴×３セット
露天風呂→外気浴×2セット
計　２時間

こしきしまがみえるCaf'e Port de coffee

｢木立のこもれび｣と｢コーヒーゼリー｣

｢木立のこもれび｣はアロエ酢にフルーツたっぷりでさっぱり。 美味しい珈琲を惜しみなく使ったゼリー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

【サウナ】
★★★☆☆
温度90℃前後で体もしっかり温まり。
サウナマットの清楚が行き届いておらず、少し不安。

【水風呂】
★★★☆☆
水温は適度で良かったが、少し清潔さの面で不安が目立った印象

【外気浴】
★★☆☆☆
整いスペースは無い様子。
無理やり露天風呂の隅に座って休憩するも、やっぱり椅子がないと本領発揮するのは難しいか。
ただ目の前に大海原が広がり、波の音と水鳥の声が聞こえる環境は至高だった。

水温が若干高くなってる。
でも気持ちのいい水風呂には変わりない。

トトノワーズ！！！！

いやー、久しぶりの投稿でございます。

週一程度に落ち着きつつ、サウ活は継続しておりました。
結果としては、確かな整いを感じることはなく。

それでも、きっと僕の自律神経は整っているはず！！
ただ、鈍感なだけ！と信じています、そして期待もしています。

今日は会社をお休みし、サウニー仲間のダイチヤンを拾って日置のえぐちの湯へ

オーーーシャンビューーーーと、サウナ。

はい、最高です。

サウナは遠赤外線ドライサウナ85度、ヒノキの香りが漂う。
汗の匂いもなく快適だぜ！！
サウナマットはおっきめのヤツがサウナ隣に置いてあってこれも快適ですねー
12分時計、音楽なしテレビなし、うん浸るね。

飲み水もあり、さすが元ホテルなだけあるよね。


水は謎に3セット目くらいから冷え始め、15、6度くらい、1、2セットのときはあれ噂より冷えてないぞ？って感じ、、、
肌が馬鹿？なのか。


ただねー、整いスペース、、、
あと少しあと少しだけ力を、力を入れて欲しい！
椅子が、、、
とりあえず地面にあぐらで3セット。
ダイチヤンも不発。
私も相変わらずトトノワーズ


波の音休憩は、やはりたまらん。

また行きたいねー

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース