対象:男女

CARAPPO

スポーツジム - 東京都 港区 会員のみ

イキタイ
86

サウナ子

2025.03.01

1回目の訪問

サウナ飯

疲れた時は運動してサウナ入りたいーって思ってこちらの施設行ってみたいと思って体験として行ってきた!
虎ノ門ヒルズに入っててラグジュアリーな空間。
入り口入った瞬間アロマの香りがする!

ジムで1時間ちょっとランニングとバイク、他機具使って身体動かせて最高だった!

その後、サウナ🧖‍♀️
広くて、清潔感あってとても良いー
わたしが入った時は人が少なく静かなのも良かった!
暗いサウナと明るいバレルサウナみたいなサウナが2つあってまず暗いサウナから😌
86度くらいでオートローリュありで、最初は1人で入れた。薄暗くて落ち着くー!都会の中にあるとは思えない静けさが心落ち着いた!

次は、明るいサウナへ。こちらの方が温度が高くて92度くらい?良い汗かける!
でも個人的には暗いサウナの感じが落ち着いて良かった!

8分サウナ→水風呂→休憩✖️2セット
12分→水風呂→休憩✖️1セット
整いスペースが2つ部屋があって、ラフマの椅子のある部屋が良い感じにリラックスできた✨
水風呂も深めで16度でちょうど良い。

炭酸泉もあって温浴も出来るし、運動後にこのサウナ利用できたら最高だなーって思った!

帰る頃には、人が増えて混んでたけど、空間が狭く無いから圧迫感なく良い時間を過ごせた。

ただ入会金30000円ちょっとで月額36000円程だったから、そこまで出してまで利用するかと言われたら、
家が近ければ良いかもしれないけど、中々来れないならちょっとなーと思ってしまう価格帯だなー。。

利尻昆布ラーメン くろおび 虎ノ門本店

塩ラーメン

優しい味でサウナ後の身体に沁みた。 美味しかった!

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  • サウナ温度 86℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
33

推しのを

2025.02.28

19回目の訪問

サ室の熱さが戻った気がする。

ロウリュの水の量の問題かな?
こころなしかロウリュ時間が長かった気がします。

サウナ:MU:8分 × 2 KU:8分× 2
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16.5℃
9

推しのを

2025.02.27

18回目の訪問

サウナ:MU:8分 × 3 KU:8分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃
12

推しのを

2025.02.26

17回目の訪問

今日もサ室が若干ぬるかった…

休憩時間を短くして身体をあまり冷まさないようにしてみたが、なんか違う気がする…

サウナ:MU:8分 × 3 KU:8分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃
4

たけ

2025.02.26

20回目の訪問

チェックイン

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たけ

2025.02.25

19回目の訪問

チェックイン

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推しのを

2025.02.25

16回目の訪問

今日もサ室が若干ぬるかった…

あと休憩室もなんだか運動部の部室のにおいがします。
清掃は行き届いているんですけど、汗の匂いが染み込んだ感じ。

サ室も座面にマット敷いてないからちょっと匂いが気になるようになってきました。

諸々のニオイ対策をお願いしたいです。
(個人的には座面と床の汗を拭いてから出るようにはしています)

サウナ:MU:9分 × 3 KU:9分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
11

推しのを

2025.02.24

15回目の訪問

今日はこれまでと比較すると一番混んでいた気がする。
そのせいかサ室が若干ぬるかった…

サウナ:MU:8分 × 4 KU:8分× 1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
9

あたま

2025.02.22

2回目の訪問

筋トレ後のサウナ最高でした!

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16

推しのを

2025.02.22

14回目の訪問

初めての休日サウナ

休日は朝イチでもそこそこ混んでますね。
それでも快適なんですけども。

サウナ:MU:8分 × 3 KU:8分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
14

推しのを

2025.02.21

13回目の訪問

貸切状態

誰もいないとサ室の床が熱い

サウナ:MU:8分 × 2 KU:8分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
12

推しのを

2025.02.20

12回目の訪問

サウナ:MU:8分 × 2 KU:8分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
11

たけ

2025.02.19

18回目の訪問

チェックイン

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たけ

2025.02.18

17回目の訪問

チェックイン

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推しのを

2025.02.18

11回目の訪問

サウナ:MU:8分 × 3 KU:8分× 2
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
8

たけ

2025.02.17

16回目の訪問

チェックイン

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推しのを

2025.02.17

10回目の訪問

出社前に朝サウナ🧖

サウナ:MU:8分 × 2 KU:8分× 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
16

推しのを

2025.02.14

9回目の訪問

サウナ:MU:8分 × 2 KU:8分× 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

自分用メモ
----------
オートロウリュ
KU:10分/30分/50分
MU:00分/20分/40分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
8

たけ

2025.02.13

15回目の訪問

チェックイン

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たけ

2025.02.13

14回目の訪問

チェックイン

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