Jexer Fitness & Spa 南京復興 台北

台湾明けまして，新年初サウナ

朝ウナ　7:30am to 10:00am
サウナ 85°C：8分 × 3
ミストサウナ 40°C：8分 × 1
水風呂 15.5：1分 × 3
休憩：15分 × 3

朝ウナ7:00am to 9:00am

サウナ 80°C：8分 × 3
水風呂 15.8C：30秒 × 3
休憩：3分 × 2, 10分× 1

7:00pm to 7:30pm

サウナ 85°C：8分 × 1
水風呂 18°C：1分 × 1
休憩：3分 × 1

And have good dinner with my good sauna friends!

6:30pm to 7:30pm

サウナ 85°C：8分 × 2
水風呂 17°C：1分 × 2
休憩：5分 × 2

6:30pm to 7:30pm

サウナ 85°C：8分 × 2
水風呂 17°C：1分 × 2
休憩：5分 × 1

Quick Sauna

サウナ 85°C：8分 × 2
水風呂 18°C：1分 × 1
休憩：5分 × 1

6:30pm to 7:30pm

ミストサウナ 45 °C：10分 x 1
サウナ 85°C：8分 × 1
水風呂 18°C：1分 × 2
休憩：5分 × 2

明けましておめでとう

2025初サウナ

6:30pm to 7:30pm

サウナ 85°C：8分 × 1
ミストサウナ 45 °C：15分 x 1
水風呂 18°C：0.5分 × 2
休憩：10分 × 1

2024年ラスト

6:30pm to 7:30pm

サウナ 85°C：8分 × 2
水風呂 19°C：1分 × 2
休憩：10分 × 1

Wish every sauna friends always have good sauna in 2025!

サウナ 85°C：8分 × 2
水風呂 17.5°C：1分 × 2
休憩：15分 × 2

サウナ 85°C：8分 × 3
水風呂 17.5°C：1分 × 3
休憩：15分 × 2

4:30pm to 6:30pm

サウナ 80°C：8分 × 2
ミストサウナ 40°C：10分 × 1
水風呂 19.5°C：1分 × 3
休憩：15分 × 3

after sauna had a good サ飯　with my good friend in 世界の山ちゃん！！

6:30pm to 7:50pm

サウナ 85°C：8分 × 2
水風呂 17°C：1分 × 2
休憩：10分 × 2

6:00pm to 7:15pm

サウナ 80°C：8分 × 3
水風呂 19.5°C：1分 × 2
休憩：5分 × 1

6:30pm to 7:30pm

サウナ 80°C：10分 × 2
水風呂 19.5°C：1分 × 2
休憩：10分 × 1

12:00pm to 13:00pm

サウナ 83°C：8分 × 2
水風呂 18°C：1分 × 1
休憩：15分 × 1