フィットイージー 福山緑町店

筋トレしてサウナ１セットしてからの瓦そば最高。

瓦そば

たまらん。

ジムしてサウナして完璧だった１日を
全てぶち壊した暴食ラーメン。
美味かったけど吐き気が止まりませんでした。。。

横浜家系らーめん 七代目 武道家

黒帯つけ麺

今日はまさかの100℃超え。
劇狭空間で身動きも取れないから8分アチアチで終了。
いつもこのくらいの温度を期待しております！！！

94度で12分

今日も90度でナイスなコンディション😊
サウナ、プランク、スクワット、ラン5キロ
いつもの🏃‍♂️

今日は90度
これくらいあれば早めに仕上がります！
いつものシャワーして、プランク、スクワット、ラン5キロ🏃‍♂️

84度で15分
プランク60秒、右サイド60秒、左サイド60秒、最後に仕上げのプランク30秒やりました🙋
スクワット33回
ランニング5キロで締めました！帰りにうどん食べたからリセット😅

84度で15分

プランク、スクワット

ランニング5キロ、ウォーキング少し

痩せるはず👀