特別営業の1/2、家で脚トレ→ここで背中胸肩→有酸素からのサウナ14:10～14:15
サ室自分以外利用者なし、シャワー利用自分以外1人。と言っても僅かな時間しかいなかったけど。
サ2秒 水シャワー0 内気浴0
サ室ぬるすぎて利用せず
【サ室】68.5度 ドライ
ぬる過ぎ。サウナじゃない。
いつもなのか？今日だけ設定間違えたのか？
【水シャワー】
浴びてないけど、水に回して手で確認したら普通に冷たい水シャワーでした。
【内気浴】
してないけど。シャワーブース広く落ち着けそうだと思った。
【今日のサいこう】
トレーニング環境。やっぱGGさんはどこ行っても素晴らしい。
サウナ環境は自分的にはない。
サウナ室 3/30
水風呂等 5/30
休憩場所 5/30
他・調整
合 計 13/100
イキタイ
自分的には、ここはサウナがないジム。
男
-
68.5℃
