谷山温泉えびす湯

サウナ：18分 × 1 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は谷山温泉えびす湯さんへ！！

初めての温泉施設で外観とは違って

廊下などはレトロな雰囲気✨️

サウナは新しいのもあってかすごく木のいい香りが(о´∀`о)

そして、運命的は出会いが！笑

ホームサウナのこころの湯のタオルを持っているサウナーがヾ(*´∀｀*)ﾉ

思わず喋りかけてしまいました😊

とても優しい方で、いろいろと情報交換できてありがとうございました✨️

チェックイン

去年オープンしたばかりの新しい温泉。昔の映画のポスターが貼ってある等、レトロな雰囲気が味わえます。
とても清潔感があり、安心して利用できます。広さはそこまでないけれども、電気風呂や寝風呂もあるのが嬉しいです。

赤外線サウナで座る段差が3段あるので、すぐに体が熱くなります。
水風呂は冷たすぎず、入りやすい温度です。

ロッカー、ドライヤーともに無料で利用できるのもありがたいポイント。

サウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分、9分、12分（計27分）
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3連休初日サ活☺️

少し寝坊したけど、鹿児島マラソン3週間前ということでラプラススタートで36km走（30kmのつもりが気候が良くておまけ6km）からのサ活✨

本当は来週本命レースだった熊本城マラソンもありますが、まだ心身共にフルマラソン走るまで状態上がってないのでDNS😓

鹿児島マラソンまでにはどうでしょうか😮‍💨


サ活はサクッと短め3セット🙂

いつもはサ活上がりに飲むコーラを、頑張った自分へのご褒美に外気浴しながら飲む背徳感😍

さて、整ったところで息子くんと遊びに行きますか☺️

ちょっと寄るのに便利だから気がついたら来ちゃってる😊
13度の外気浴、気持ちよく楽しませてもらいました
露天風呂はしっかりオーバーフローするようになっていました
やっぱり心地よさが違う❤️

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：4分 × 6
合計：6セット

少し寝坊して7時10分スタートで朝ラン1時間（14km）からの朝サ活✨

天気は曇り空だけど、朝からちゃんと活動すると気分は晴れやかですね☺️
（休日にランを夕方まで残しておくと「あー、夕方走らんとなー😮‍💨」って一日中だるい気分になります🤣）

サ室のテレビでは情報番組でシドニー特集がされており、いつかシドニーマラソンとかゴールドコーストマラソンに出てみたいなぁと思い方でした☺️

でもオーストラリアってサウナあるのでしょうか❗❓

それだけが不安です😂

締めに寝風呂に浸かって、朝からスッキリさっぱりしたところで、息子くんと遊びに行こうかな☺️

サウナ：12分、12分、14分（計38分）
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

雨で帰宅ランできず、電車で早めに帰り着いたのでえびす湯へ🙂

オープンから1ヶ月半経ち、だいぶお客さん増えてきた印象🙂

まだ常連コミュニティができてないのがいいですね☺️


今月は妻が里帰り中ということもあり、今日で21回目のサ活🤣

普段の3倍くらい行ってる🤣

仕事から帰る（主に帰宅ラン）→夜ご飯食べるよりサ活したくて温泉行く→妻の実家に会いに行く→帰って寝ると、ほぼ夜ご飯食べてない😅

でも痩せないのはなぜ😱

新しくて綺麗だった！
景色が見えたら、なお良かった

サウナ
12分
12分
8分

とくに用事はないけど期限の迫った有休消化デー
とりあえず1時間走って、えびす湯へ♨️
「あら！こんにちは😃」と挨拶されたのは綺麗なお姉様
知ってる！でもどこの施設で顔馴染みなのか…おもいだせん😨
私の好きな綺麗な顔立ちのお姉様なんす。
サウナで静かに考えたら新川温泉のお姉様だと思い出しました🤣
私の脳みそセーフ！

平日午後の時間、Open当初よりだいぶお客さんも増えましたね😊よかった💕
サウナは変わらず安定の心地よさ
水風呂は気温の影響か冷たかった！ラッキー🤞

露天風呂オーバーフローせずに循環する設定に変えたんですね
今日は内湯より露天風呂の温度が高かったです
頭は冷たい強風で冷やされて体はあったかでした
締めはもちろんビール💕

サウナ：10、10、12、13分（計45分）
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

寒すぎて、寒すぎて、寒すぎて、、、

3日連続ジョギングは断念して、こちらでフィットネス利用からのサ活😂

フィットネスは昨日、一昨日は1人だったけど、今日は他に2人利用客の方がいらっしゃいました🙂

ひたすらトレミで汗ダクなってる人に映っただろうな🤣

しかし普通にジョグる10kmは全然なのに、トレミの10kmは精神的にきつい😵


サ活は今日は4セット楽しめました☺️

平日に4セット入れるといいですね☺️

外気温が低い影響か、水風呂も普段より冷えてて気持ち良かった☺️

今日もありがとうございました🥹🙏

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

外はみぞれ模様😇

ということで今日もフィットネス利用からのサ活☺️

天気悪過ぎて皆さん出歩かないのか、今日はお客さん少なめでした🙂

あー、しかしなんか今日は仕事で色々あって2セットのサ活じゃ晴れないくらいモヤモヤしてる。

サウナ：12分 × 2（計24分）
水風呂：3分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

今日はいつもより早く仕事が終わり、ジョギングするには外が激寒だったので、初めてラプラスのフィットネスエリアを利用してからのサクッとサ活✨

フィットネスエリアは登録無料で、1回300円で利用できます🙂

本格的なウェイトはないけど、トレッドミルとかマシンで軽く汗を流すには十分です🆗

軽くのつもりが熱が入り、トレミで異様な汗ダクになりましたが😅

でもそのままお風呂でサッパリできるからいいですね✨

適度な運動に適度なサ活、幸せです☺️