谷山温泉えびす湯

サウナ：10分 × 3（計30分）
水風呂：3分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

今朝は雨模様だったので、ラプラスに車を停めて高架下で朝ラン14kmからの朝サ活😙

湿度が高くて朝ランでパンツまでびっしょり😵

それでもサウナに入ればまた汗が出るから不思議ですね🙄

スッキリ軽めの3セットでした😙


と、サ活は良かったのですが、帰りに谷山駅を覗くとポケモンカードの自販機が設置されてまして。

最近長男がハマり出したのですが、1000円で100枚ならどうせレアなカードは入ってなくてもまぁいいねということで、
おみやげに買って帰ろうと購入すると、出てきたのは5枚だけ。

よく見ると、「今回はこのラインナップ（5枚の写真）、他100口」みたいな書きぶり。

5枚のラインナップ（1000円）が全100口あるってこと？

ちゃんと読まなかった自分が悪いんでしょうが、なんか表現微妙じゃないですか？

しかも今回はこのラインナップの5枚と違う5枚が出とるがな。

整ったあとに、モヤモヤが残る朝でした😮‍💨

サ活53

夜勤明けてお昼に起床。
また寝すぎたぜ、やれやれ、、と思いながらなんとか温泉へ。

やることはたんまりなんだけど、サウナでしっかりオフしてから頑張る。と思ったけど、家帰ってもダラダラ笑
明日から頑張る💪

遠赤外線サウナ6-3-2 6-1-2の2セット！！
明日からの気合い入れにえびす湯へ〜♨️
明日から頑張るぞ💪💪

本日リフレッシュDAY｡:* 

カラー・カット✂️・ヘッドマッサージからのエステで爆睡*･.｡*

目覚めたらお腹ペコペコというわがままな体！

トマトソースのパスタが食べたくて検索したら
"えびす湯"の１階の｢ヨカビト｣にある！
てことで遅いランチをすませて
"えびす湯"入湯

｢カラー直後に温泉で頭洗うな！｣と美容師の次男に常々云われているのに…
そう、鹿児島の銭湯温泉は幸せなことにシャワーからも温泉水が溢れ出すのだから♪
でも毎回カラーのあとに温泉に行ってしまう😆

ひとまず体を洗って、サウナ室へ向かおうとしたら、サウナハットとMOKUタオルをロッカーに忘れてきた〰️！

あぁぁ…とひとりごちながらロッカ－に戻って再入湯

お♪ふたりぼっち
きょうもいい温度
そして、きょうの水風呂はとても心地よかった♪
下から冷たい水が涌き出てくる感じ

最近 外気浴で日焼けが目立つから
お風呂のヘリで休憩🌿

ジャグジー、水風呂、サウナ、水風呂と
何度も繰り返して2時間半ものんびりできた🌿

いいお風呂だった♪

なんだか先週と同じ行動してる🤣
ロッカーキーを受け取る時にスタッフさんに「お客様おひとりですよ！ごゆっくり！」と声をかけられてるんるん🎶
ゆーったりとした時間を楽しめました☺️

サウナを終え、あがる前の温泉タイム♨️
電気風呂で脚筋をほぐしていると、何一つ洗わずにサウナに入る人を見てしまった…
男湯ではたまにいると噂には聞いていたけど女湯にもいたー！
ハットとマイマット、銭湯セットにはサウナや温泉のアクキーたくさん付けて、サウナ好きなのはすごくわかる
それならば、ちゃんとしようよー💦
全然時間がないのか、2湯目なのか知らんけど
そんなの関係ねぇ💪

カレーと金柑クラフトビール

今週のスープもミネストローネがいいなぁと思っていたら💕ここのミネストローネ美味しい🤤

スキマ時間に速攻で2セット！やはり鹿児島銭湯は安くていいですね。昨年オープンした最も新しい銭湯だけど、やはり460円均一。コスパ最高です。
水温は少しぬるいけど水深もあるし外気浴もあるし、清潔でピカピカだしフロント前のロビーはおしゃれだし。
やはり鹿児島市民は羨ましい。この当たり前はよそのエリアでは当たり前ではないので、この貴重さを噛みしめないと。

サウナ：8分 × 3（計24分）
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

結局朝ラン16km→慈眼寺温泉サ活のあと、駐車場掃除と家の周りの草むしりして、息子たちが遊んでいるマリンポートで追いラン6km、そしてえびす湯で追いサ活😅

一日に何回汗かいてるのか😅


15時頃にサ活するってなかなかなくて、15時のえびす湯は初めてでしたが結構お客さんいるんですね😳

朝イチより全然多くてビックリ😳😳

一本桜温泉センターと迷いながらも、疲れて集中力ないのと外気浴したさにえびす湯にしましたが、やっぱり集中力なくて8分の3セットのみ😊

外気浴はとっても気持ち良かったです🤤


フル活動の日曜日、明日は早出、火曜日から出張、今週大丈夫だろうか…

自分の体力を過信するなかれ37歳😵😂

快晴の土曜日だからか、ガラガラ
静かで快適でした☺️
全然知らない昔の歌を聴きながらの外気浴が気持ちよかった🤤

あおさのクリームパスタ

ぷりぷりの大きなエビがたくさん！金柑のクラフトビール、すごく美味しかった💕

おNewの温泉！！
ビルの3階っちゅうのがまた都会感があってええやん🫶🏻💕︎︎
遠赤外線サウナ5－2－5の2セット！！
オシャレで清潔感のあるいい温泉でした♨️
次は迷わず駐車場に辿り着けますように🍀🙏

谷山温泉えびす湯♨

いろいろと予定があって
忙しく過ごしたお休みの日✨

休みの日ルーティン
サ活出来たのはありがたやありがたや🙇
と思いながらなんとかサウナにあり付けれました

サウナ12分×2
サウナ8分×1
水風呂4〜5分×3（水風呂の水温高くほぼ水風呂休憩）
外気浴休憩3分×1

ちょっとだけ楽しみにされてる方がおられますので🥹www
サウナあるある早く言いたいと思います✨



























26日風呂の日にサウナに力を入れてる施設は
イオンウォーター配りがち

八起食堂

日替りデミグラスチキンカツワンプレート大盛

ワンプレートの偏見 自分だけの偏見ですが　ワンプレート言うと女性向けな感じがするけど これは野郎向け

.
疲れた体にサウナのご褒美を
仕事終わり、今月も被った26の日♨️
流石の日曜で多かったけど構わずに整った👴🏻
屍かのように整ってたと言われ、
きれいにサウナに入る難しさを知った。。笑
水風呂のゴーって勢いのまま入りたいのに
人が入るとかさが上がってしゅーんと
静かになるツンデレさ。かわいいかよです

定番になりつつあるえびす湯からの
二郎系食って、うぷうぷなる同僚を
横目にドーナツまで食べて完遂✌️
今日もいい日、いい風呂の日

麺や盃

ラーメン並盛り、チャーマヨご飯

並盛り野菜マシニンニク少なめがベストと知った

明けでサウナへ。ついサウナ室でウトウト。中段の温度が優しすぎて虹の向こう側行ってました。

ヘトヘトのとろとろになって、カロリーを求めて近くの二郎ラーメンで即腹パン。

人生満喫してるますわ。
腰が曲がったおじいちゃんが一人でラーメン食べに来てたけど、こういう歳のとり方したいなって話した。

麺や盃

ラーメン並盛り　野菜増し

頼んで満足、食べて後悔

サウナイキタイと思いながらも
だらだらとソファで過ごして４時前から動き出して近場の"えびす湯"

土曜の夕方 多そう
クツ箱も空き箱はチラホラ…
と思いきや、女湯は空いてた♪

サウナもおひとりいらっしゃるだけ
今日も木の香りがいい🌿

水風呂が…ぬるいのですよ。。。24℃超
ここだけ改善されればなぁ

おばあちゃんサウナーも冷えないご様子で
潜っておられて海女のようだった！
潜ったまま水風呂入口まで ゆっくりと泳いで来るので
おばあちゃんが顔を上げるまで水風呂入口で
待つしかない💦笑

ぬるぅ～っと水から顔を出したと思ったら
『新しくパン屋ができたよね？
　行ったら教えてね♪』と！

え！初対面ですよね？
次、どこで落ち合いましょうか！？
あ、ここでか笑

おもしろいおばあちゃんだったなぁ♪

外気浴スペース
夕方は西陽があたるんだな！
少し椅子を動かせばセーフ
相変わらず風通しがよくて心地よかった🌿

ローソン 鹿児島和田一丁目店

メローイエロー

懐かしっ！！

サウナ：12、10、10分（計32分）
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ラン18kからの朝サ活✨

先週の出張のあと体調を崩して、ランもサ活も一週間ぶり😵

病み上がりにしてはよく走れた方かな❓❓

だいぶ朝も暑くなってきて、体を洗ってサウナ前にまず最初に水風呂から入るのが最高に気持ち良いです☺️

サウナはせっかくの貸切状態でしたが、寝不足とラン疲れで集中力に欠け軽く3セットのみ😵

水風呂の冷えはイマイチでしたが、外気浴するにはうってつけの気候でとっても気持ち良くてそのまま寝ちゃいそうでした🤤

沖縄・奄美が梅雨入りしたそうで、鹿児島本土も平年5月末に梅雨入りらしいので、こんな気持ち良い季節もそろそろおしまいですかね😅

梅雨が明けたらいよいよ暑くなりますね😮‍💨

今年はラニーニャの影響で猛暑になるらしいですよ🤮

丸亀製麺鹿児島

焼きたて肉ぶっかけ（冷・並）

もはやネギぶっかけ🤣