SHIAGARU SAUNA 福岡 天神

巳年半額サウナ

仕事終わりに定時ダッシュでこちらへ。
平日初めて来たけど、めっちゃ空いていて快適でした。
１週間の疲れが吹き飛んだ〜

4月ぶりに来ました
初めて（？）4セット！
12分
10分
9分
10分


歳男の方は期間限定で半額なのでオススメ！
またイキタイ！

仕上がったぁ〜😇

約2か月ぶりのホームサウナしあがるへ！
本日はサクッと1時間ログイン

深部サウナはいつもより長めに過ごしやすいセッティングで、これでもかというくらい発汗を促されるもの
末端サウナは漢方の良い香りがあり、こちらも爆汗設定

キンキンながらもまろやか水質の水風呂としあがるーむで、良くしあがりました♨️

福岡天神の名サウナ♪

水風呂が9度でキンキン😁😁

ととのいスペースも福岡では1番かも

お近くにお越しの際にはぜひぜひ♪

◾️場所
・福岡　天神
・地下鉄　天神駅5番口から徒歩5分程

◾️サマリ
・とても素敵なサウナ
・2つあるサ室のうちの末端体温サウナの方が温度も雰囲気も好き
・コンパクトな空間に必要機能を詰め込んでいる為、致し方ないと思うが気浴スペースは椅子間引いてでも隣の人との感覚をもう少し空けられると快適

◾️基本情報
・1400円/1h
・LINEでオンライン予約したら1200円/hだった(初回訪問だから？)
・デジタル化進んでおり、予約時にクレカ決済
・入退室はLINEのアプリからQR読んで実施
・男性専用、水着不要
・タオル無料(ハンドタオル2枚、バスタオル1枚までとの注意書きあり)、サウナ前の棚に置いてあり、持っていくスタイル

◾️末端体温サウナ
・1段、円状、キャパシティ8人程
・中央にストーブ
・木のストーブカバーに足置ける初めてのタイプ
・フィンランドで昔から親しまれていると説明あるがフィンランドで見たことはない
・とりあえず体勢が楽だから良い
・よい温度
・オートローリュの頻度も高めで良い(10分頻度程？)

◾️深部体温サウナ
・1段、I字型2本、キャパシティ16人程
・サ室内の温度計は80度を指してた
・時折オートローリュとオートアウフグース
・サ室が一部ミラーで奥行き広く見えた
・こちらも良いが、末端体温サウナの方が好き

◾️水風呂
・9度、キャパシティ3人
・1個を3つに区切ってある
・区切りごとに形状異なる
・フローティングと記載あるが浮く感じはあまりなかった
・角度は110度らしい

◾️気浴
・内気浴
・フルフラットキャンピングチェア5個
・通常椅子8個
・フルフラットが詰め詰めで隣の感覚狭い、隣の人が立つ時、肘とかあたって、ととのってるのにしんどかった
・ととのい部屋自体狭く、出る時、人に当たらないように結構集中が必要

◾️シャワー
・5部屋
・結構狭い
・シャンプー、ボディソープあり

◾️風呂
・なし

◾️その他
・給水機あり
・LINEで予約・オンラインカード決済(PayPay置いてあったから、予約なしで現地直接でもいけるかも)
・ドリンクもスマホからオーダー
・チェックイン、チェックアウトはドアにQR貼ってあるのをLINEで読込(帰りのチェックアウトの方が気づきづらかったので注意)

2025/1/15筋トレ&しあがるサ活レポ
「時短コース後快適に、しあがった〜！」

筋トレ:仕事終わりで遅くなったので、いつものメニューから主要なものに絞り、有酸素運動も短く全体的に時短コースでこなす。

本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:深部
3セット目:末端

サ活:10時前から入ると利用客少なく、深部でなんと1セット貸切状態に！
1番奥広い方の角席、通称『個人的ヌシ席』にいつもの対面座りではなく、ストーブに向かって真っ直ぐ座って背もたれるスタイル。
これでオートロウリュの際は、真っ向から受けれるのだ。
利用客少ないがゆえに、末端も短めの7分でほうじ茶の香ばしい香りで仕事疲れも癒す。
水風呂は45秒といつもの間隔で冷やし、しあがる〜むは安心してフルセットインフィニティチェア♪
利用客少ない快適環境での水曜サ活はやはり嬉しい。

松屋 天神店

炙り焼鮭定食

遅い時間でもトレーニーサ飯に利用できる重宝な定食

320: Untitled2 #08
└本日予定していた会食がリスケになったので、お昼頃にすかさず予約。ありがとうジム休館日。毎日サウナには入るものの、ジムサウナのおかげでサウナへの飢餓感を失わず今日も生きることができている。なぜ毎日サウナに入るのか？目の前にサウナがあるからです。ほんと、ふざけんなよ！とか自問自答しながら、17:45から1時間コース接続

└末端サウナの湿度の重みが相変わらずジュワジュワ？のせいで、90分とか2時間とか延長したくてもできません。させてくれません。自分の体力がなさすぎて3-4分で心拍数130いっちゃいます。ほんと、つくづく耐熱弱者。あと、たまに他のサウナーさんも書いているのをちょいちょいお見かけしますが、今日は冷水機周辺がなんか臭う日でした。あの周辺エリア水捌けが悪いんですかね、とか思ったり。息を止めて水を飲めばOK無問題◎

- 記録: 末端サウナ3-4分の3セット(w/水シャワー×2＋シングル水風呂10秒×1) to the コモンイス
└インフィニティがエクストリーム・シアガリストで全埋まり

- Status
└Condition: 若干Cloudy, 3℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: 水仙 feat. にしな - 唾奇

【後れ馳せながら】

本年初サウナ😣
年末年始マイコプラズマ気管支炎に罹り咳が酷くて
ﾀﾋんでましたあ

すっかり快復😆
昨日から福岡滞在…ならば隙間時間に此処に
本日はタトゥディ、イカシタメーンに会えるかな🍀

さて、13時30分遅刻して突入🏃
平日お昼なので、どちらの🈂️室もゆったり目だけど、インフィニティチェアはそこそこ🈵

末端→深部、深部→末端の４セット
勿論、サウナドリンク飲みながらじっくり蒸される🥵
ほどよい設定で佳きかな～

水風呂は、いうも通り冷たくて❄️一分無理だなあ😅

相変わらずの 絶対静寂の聖地 今年も月に1回ペースだけどよろしくね

体調よくないとサウナに行く気もしないもんね
健康の有り難さを実感したサウニングでした

しあがるーむ、お香が複雑な香りだった。
これがホワイトセージか…
肉料理の臭み消しに使う奴かな？うろ覚え。
中年の贅肉の臭みも消して欲しい。