GROUND ROCK CASTLE

2回目。社長がいると50倍トトノウ
社長とイキタイ

個室の扉を開くと、着替えるスペース、バレルサウナ、シャワー、水風呂、外気浴空間が。サウナの薪をつけに、お兄さんとおじさんがきてくれて、初サウナで「ととのう」がわからない私たちにも、整うためのコツを一から丁寧に教えてくれました😊薪のいい香りと、ロウリュすると香るウッドな香りが最高でした🤍目を瞑って、鳥の声と目の前の川の流れる音を聞きながらの外気浴も最高🌿もうこれはととのうこと間違いなし！

「ととのう」ってこういうことかな？と、友達と探りながらの初サウナ。やっと、ととのうがわかった〜🤍
金晩のサ活、いろんなところに行きたいな〜

●４セット●
7分→1分→1分
10分→1分→10分
10分→1分→10分
5分→1分→5分

久しぶりの投稿！
毎週のようにGROUND ROCK CASTLE に来てるのに、全然投稿できてませんでした。

最近は，ダブルでじっくり体の芯まで温めることを意識して入ることを心がけています。クーラーで意外と体が冷えてることを実感。

サウナ　100度　9分　体と頭表面だけ水浴び
その後　5分で芯まで温める。

水風呂　16度　手と足を自ら出して1分　手と足を入れて15秒

外気浴　30度　ターフで日陰を作っていただいてるので、そよ風が心地よく体感は25ど前後！
その状態で　20分

これを3回繰り返す。

このサウナの贅沢な時間は他の何にも変え難い私にとって特別な時間です。

みなさんこんにちは
犬より暇な時間ができたので、久しぶりに投稿します
スペシャルなサウナでした
兵庫県は丹波にあるグラウンドロックキャッスル
名前が神々しい。
どうやらドッグランがメインの施設なよう
犬の楽園

旧友の誘いで、サウナだけの利用（今度は泊まってみたい）

さてこちらはプライベートサウナ
結論から言うとプライベートサウナは神
情報化社会で公私の区別がつきにくいこのご時世、限りなく閉ざされて安全な場所で、友だちと好きなことができるこの環境。
何ものにも変え難い。ありがたい。

昼頃到着すると、この日はたまたま夏のなんとか祭りというのがやってて、飯酒の屋外販売をしていたため、そこでフランクフルトとビールをチャージ

そしてサウナとご対面
バレルサウナ、冷てえ水風呂、ええ景色、インフィニティチェア
全て揃ってやがる。

スタッフの梅ちゃんにサウナの入り方を教えていただいた。
その名もダブル
詳しくは、直接行って聞いてください。

サウナは自分でロウリュできるシステム
温度は100度ごえ

水風呂は今まで入った水風呂の中で一番水風呂
後頭部をつけるのがポイントらしい

そしてええ景色とインフィニティ♾️
ああ、、、、

全てに感謝でした
誘ってくれてありがとう

星空眺めて外気浴

3回目です。
最近、あっつーいサウナ、キンキンの水風呂の場所は増えてますが、自然に囲まれたここの環境、水の質、スタッフの方のサウナ愛に勝るものはないと思います！！
ホームサウナと言っていいよと言ってもらえたので、ガンガン言っていきますね！
また来ます。

2回目です。
社長と梅ちゃんをはじめ、従業員の方全員笑顔で対応してくださります。施設も綺麗に整備されていて、何度でも来たくなります。
サウナも水風呂も最高です😆ここのサウナを体験すると、他では物足りなくなります。

梅ちゃん！
ご親切にしてくれてありがとう♡

うめちゃんいつもイケメン‼️