滝川ふれ愛の里

夜勤明けで19時過ぎからふれあいの里へ。

明けはいろんなセンサーが鈍ってるのか、脱水なのか？発汗も遅いし、ずっとサウナに入っていられそう。

そういえば、すごい今更なんだけど
サーモンでマイサウナマットを買ってみた。
今まで備え付けのビート板敷いてたけど、
もう少し早く買えばよかったと思うほど、使い勝手良かった😂

12分x3セット

タトゥー入った若者が普通におったり、
タオルのまま水風呂入る仲良し若者グループやらで
常にガヤガヤしておりました😑😑😑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット
本日は気温20℃オーバー。ゴルフ練習後のサウナでした。

今日の朝イチサウナ。

朝8時に行ったせいか閑散としていて、常連さんもまばらでのんびりと過ごせました。脱衣所に冷水機が設置されましたが、大浴場からはやっぱり遠いですね。

サウナ：10分×1回・8分×7回

サウナ：10,10,11,9
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット
10日振りのサ活。やっぱりサウナは良いですね。

ロサンゼルス旅行から帰国した日のうちに、次はニューヨーク（入浴）へ。
ロスでは硬水かつ水圧弱めのシャワーでうっぷんが溜まっていた。
さあ、温泉だ、サウナだ。

まずは露天風呂で、久々の湯ぶねに身をゆだねつつセルフマッサージ。

そしてお待ちかねのサウナ×３セット。

時差ぼけと旅疲れで、２セット目からはサウナ室でも、イスでの整い中でも舟をこいでしまったが、極楽気分を楽しめた。

最後に寝風呂で足つぼに強い水流を当てながら浸かり、次に内風呂で仕上げ、シャワーを浴びて完了。

本当はロサンゼルスでもサウナを体験しようと思っていたが、タイミングが合わず実現できなかったのが残念。次に海外に行くときにはしっかりと予定に組み込もうと思った。

#サウナ
#水風呂
#休日サウナ

道の駅に貼ってあったポスター見て行ってみた♨️

近所のおばばたちで賑わってた👵🏻
サウナの中にタオルはひいてなくてちょっと木屑がパラパラと💦サウナに窓ついてて外眺めながら入れて⭕️
水風呂もひんやりちょうどいい温度💧
外にベンチしかなかったのが残念ポイント⤵️
浴室には横になれるイスはあった🪑
沸かし湯かと思ってたらしっかり温泉だったからしっかりあったまれた😌

今日は数日前に職場の後輩から月末で切れる回数券があるために、かつてのホームサウナに行きました。

知っている人は数人いましたが、やはり顔触れは変わりましたね。

サウナ：10分×8回

日付過ぎましたが、昨夜は遅く帰ってきたので、移動距離の少ないかつてのホームサウナに行ってきました。

常連さんであるマッサージの先生にラーメン屋の店主と会ったので、色々と喋ってきましたが、それ以外は若い人が多くて、以前とは違って平均年齢下がったような気がします。

サウナ：10分×4回

サウナ：10,10,10,5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：今日は空いてた。久しぶりの雪景色。軽めに抑えました。

サウナ：5,5,10
水風呂：90,90,120
休憩：7,5,5
閉まらないサウナドアさすがに直ってた。
サウナはそこまで満杯じゃないけど人はかなり居る。

カツカレー

揚げたてカツがあつあつ。

サウナ：10,10,12,10,10
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：表示温度より熱く感じ汗も良く出た。今日はほぼ満席。

今日の朝イチサウナ。

最近サウナの温度が低かったのですが、今朝は昔のように熱めでかなりの発汗度合い。常連さんが数人いて、あまり話した事がなかった人にでさえ「しばらく見なかったね」と声を掛けられてしまいました…。

サウナ：10分×1回・8分×5回

チェックイン

びっくりザンギ丼

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：冬休み最終日。平日昼間は空いてそう。18時位から普通くらいの入りに。

安定の二日連続で訪問。
よきです！
昨日よりも温度は高く感じてなおよき。