ゆ〜とぴあ仙台南

サウナ大感謝祭！

390さ飯狙いの👆ローリュウじゃんけんで無料入浴券狙いの😋

到着後LINEポイントもらったら、スタンプ溜まり無料入浴券ゲット。

サウナ3回戦後本番、店長とのローリュウあいこじゃんけん✋で入浴券ゲット🙌

通算6回目のローリュウジャンケンでようやくゲットできて嬉しい😃

今月また、来れたらいいなぁ。

そうそう今日は気温が高くて天気も良く外気浴最高でしたね。

ではまたサウナら👋

ピリ辛つけ蕎麦

ピリ辛で美味しいかったよ。カラさ苦手なワイも食べて美味しくいただきました。 150食限定みたいです。

サウナ　15分×1
　　　　10分×1
　　　　 ７分×1

水風呂　一瞬×3

外気浴　５分×3

今日は大感謝祭でした。ポイントは5倍でいつもより強い炭酸風呂。
サウナは昨日石を交換したらしくかなりの激熱でした。しかも今日は天気も良く暖かくて外気浴も最高で整いまくりました。

久々の訪問。
イベントをやっていたからか、サ室はほぼ満席。

ここのサ室は80℃くらいなのに、気持ちよく汗をかけるのはなぜだろう。
天気がよく、外気浴も最高でした。
アウフグースをたくさんおかわりして、グワングワンしながら最高に整いました。

ガリデブチュウ

麻婆担々麺（汁あり）

スープが最高に美味しい。ライスとの相性最高！

感謝祭！朝7時半に入館！過去最早！
LINEスタンプ5個いただき、ホクホク！
今日は9時には帰宅しなければならず、あまり時間がない。
急いで浴室の扉を開けたら、顔が緑色のおばさんとすれ違う。
え！「夢で逢えたら」のガララニョロロ？！（懐かしい！←歳がバレる！）
洗い場に行くと、泥パックのボトルが設置されているのを見て、なぁーんだ！びっくりしたーと安堵のため息。
2セットめに8時ロウリュ。
平間さんがご担当。こんな早い時間に混むわけないよなーと高をくくっていたら！
ほぼ満席！ギュウ詰めのなかで、じゃんけん大会。景品は入浴無料券！しかし昨日に引き続き、初手で負ける。
じゃんけん弱すぎる。
アロマはローズマリーとのこと。肉にまぶすやつだな、と思ったら自分がこれからオーブンで焼かれる肉のような気がしてきた。
最上段の勇者席に座ったのだけど、扇いでもらう順番が来る前に脱落！情けない！やはりシナモンティー効果？！今日もがぶ飲みしてたし。
大トトノイ×3セット！
昨日の余韻がからだに残ってるのか、1セット目からなんか気持ちよさの深さがいつもと違う。膝小僧の輝きも復活してきた。
朝日を浴びながらの外気浴も最高。
ドクンドクンという心臓の拍動を全身で感じながら横たわっていると、自分のからだのようで、自分のからだではないような気がしてくる。人間の力の及ばない大いなるものに生かされているような。
悠久なる生命の連なりの中で自分の存在なんて、一瞬だな、とか思う。
いのちのきらめきとか、今生きている奇跡とか、すごいワードが浮かんでくる。なんだこの境地！
こんなこと思うの、トトノってる証だな。

最後に炭酸泉に少し浸かって、冷えた体をゆるめる。

受付でもらった紙コップでサービスのモーニングコーヒーをいただき一服。
すでに子ども会の歓送迎会まであと20分！
役員で、進行役なので急いで向かわなければ！
至福の朝ウナ60分。
今日もありがとうございました！

写真1:ステッカーとモーニングコーヒー
写真2:娘による謎の書き置き

金曜日の仕事帰り
LINEをひらくと、大感謝祭の文字

やったー😊😊😊
行きます！と心の中で叫ぶ^_^

今朝は7時に目覚める
いい感じ
8時のロウリュウサービスも受けられて、
最高の週末だ

サウナが好きな人は、優しい
ロウリュウサービス時に、譲り合えるのは、
心の余裕だな。素敵だな。

そんなことを思いつつ、ととのう。

さくらんぼの湯を楽しみ、
ホットコーヒーを楽しみ、
サウナイキタイに投稿する
↓
しあわせだ！（朝から多幸感溢れすぎ😊）
今日も頑張るぞ！

New Babe (ニューベイブ) ヨドバシ仙台店

ロースとヒレのハーフ御膳

低温調理なので、とても柔らかい。 もちろん、とても美味しい。

昨日は極寒で暴風警報でてたけど、今日は暖かった。
まるで接客態度の良い店員みたいなかんじで
太陽、対応が良かったな。
ご勘弁かつあき👍

洋風ディナー

16時ロウリュに間に合った。
キレートレモンが当たるじゃんけん大会は、ソッコーで負けました。
熱波はあいぽんさんがご担当。アロマはホワイトフォレスト。
イランイランのブレンドオイルだそうです。
イランイランの効能を調べてみた。

心を落ち着かせる、リラックスする効果
ホルモンバランスを調整する効果
PMSや更年期などの症状を緩和する効果
血圧を下げる効果
皮脂のバランスを整える効果
鎮痛作用や抗うつ作用
催淫作用

だそうで……。

インドネシアでは新婚初夜にベッドにイランイランの花びらを撒くとか。

その効果はよく分からないけど、良い香りでした。

今日は朝からシナモンティーを水出しして、マイボトルに入れてごくごく飲んでいた。
その効果なのか、体の内側からポカポカとして、一日中汗だくだった。
ロウリュも一回扇いでいただいただけで退室。
風の強い露天でも、ぜんぜん寒さを感じず、バスタオルにくるまってロッキングチェアにて休憩。
白いのと黒いのがあるのですが、オススメは黒い方。黒い卵形のほう。
ユラユラ度が強いです。
今日もまたサウナのおかげで眠い。
明日の感謝祭行きたいんだけど、午前も午後もそれぞれ子ども関連の用事があって埋まっている。
あさイチでクイックサ活に行こうかなぁー！

今日もありがとうございました！　
昼の主さんに久しぶりにお会いできて、キレートレモンご馳走になりました！ありがとうございます！


ちなみに、シナモンティーの効果を調べたら、案の定！な結果でした。

【効能】
リラックス効果：シナモンの主成分であるシンナムアルデヒドには心を落ち着かせる作用があります。
血行改善：シナモンには毛細血管を作る物質を活性化する働きがあり、冷え性の改善や全身の健康の維持につながります。
発汗作用：体を温めることで発汗作用が期待でき、風邪や腹痛、関節痛、月経痛などのトラブルに効果があります。
健胃効果：食欲不振や、胃腸のもたれ、胃の痛みなどを改善してくれる芳香性健胃薬としての作用があります。
抗酸化作用：シナモンに含まれているプロアントシアニジンはポリフェノールの中でも最も抗酸化作用が強いと言われています。
抗炎症作用：シナモンには、抗炎症作用のある複数の成分が含まれています。
血糖コントロール効果：シナモンには血糖値を下げる効果があることが知られています。

サウナ：10分 × 2
南さんキクチさんアウフ
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は筋トレオフ日
朝からサウナでゆっくりしました
来週、色々あるんで体調整えねば

南さんとキクチさんの前後熱波イイね✨
バッチリ整いました‼️

今日も久しぶりに匠真さんでした。最高の時間で、アフターも仰いでくれて最後まで気持ち良かった〜！

午前中に用事終わらせてベガスに着くのが13時過ぎ。

どうしても人生の限定面が食べたくて人生へ。

腹パン状態で13時半過ぎに入館。
食べ過ぎで14時まで休憩。

14時半　しょーま
リラックス回だけど、しっかり熱を入れてもらって中から十分暖まる。
腹パンのせいで3周目スタートでギブ。

終わって風呂に入る余裕もなく休憩してたら良い時間で退館。

あざしたっ！

徳島ラーメン人生 ベガロポリス店

人生油そば400g

美味かった。 しかし、多かった。