MONSTER WORK & SAUNA

一時期、週1で通っていましたが、3か月振りに伺いました。
11:30からアロマロウリュサービスがあり、最高でした。アロマロウリュがあると行きたくなる。
ナイアガラを15分おきにしてほしい。今日もナイアガラに出会わず、終わってしまった。
そのほかにもいろいろ改善されていて、よかった！
これからも行こうと思います！

初MONSTER💦
サ室一部屋（大きいですが🤭）壮大な水風呂💧
いろいろ考えなくて良い潔さを感じたなー🤭また行こ😊

#世界
#5段目は最高

熱すぎて、気持ち良すぎて整いすぎた、最高。🙆‍♂️

80点

【モンスターアウフグース】

久しぶりに訪問。
なんか前より熱くねぇーか？というか酸素が足りない気がする。

なぜ？ヒトが少ないから熱が籠もるのだ。それでまず1セット。

その後漫画一冊読んでたらアウフグースの時間だ。ヒトが溢れてきた

これが20分程度。ホントに熱かった。イランイラン、サンダルウッド、ローズマリーか。

二回し目が終わったら一度水風呂へ逃げて三回し目に戻る。ここで回復しておいてよかった。

これだけデカいサ室をあたためるためのロウリュウは半端ないバケツ三個分。それに三回し目はヒトがいないからダイレクトに風がくる。

チクモゲー。

そんな感じで3セット+アウフグースで昇天しました。

ここまで熱いとこの季節は外気浴欲しいな。そういうヒトはあした西荻へいくのか、、、風呂で緩みたくば三鷹。。くぅ。考えられてるー

が敢えて苦言をいうなら

・サ室は換気して酸素ほしい
・水風呂の手前グルシン→窓側17℃を辞め全体15℃は誰も得してない
・クールルームがぬるいので芯の熱が抜けないので皆クイック60分で飽きる
・アウフグースで岩がタオルで客席にとんでくるのは普通に怖い

もっと評価されていい施設だけど
オープン時より雑な感じ。

タオル使い放題で汗を拭かせるのはもう少し工夫が必要。誰も拭かないから汗びたしの床は気分は良くない


その後は阿佐ヶ谷の先輩の事務所で日本酒を三人で四本飲む。

つまみは美登里寿司で大量にかった寿司と阿佐ヶ谷のとり山の焼き鳥屋とわいたこの塩たこ焼き

とり山のつくねはバスケットボールぐらいの旨みをギュッとしたような重厚感だった。

日本酒もあらまさ、飛蘭などはフルーティーだけどその中で奥行きが違う。

普段焼酎甲類しか飲まないから
水と米の酒に心地よい。

🔥今日の獣活⤴︎いつものルーティン、、

昨日、誕生日🎂でしたが、すでに46歳だと
思ってたら、長らく1歳勘違いしてた、、😅
オードリーとか浜崎あゆみが同級生。

誕生日に何食べたいとか、プレゼント何が欲しい
とか無くなってきたな、、強いて言えば、運動
して絞りたいってぐらい。せっかく今年BMI標準
になったのにキープできてない🐷

色々言い訳ばかり、、今日から4連休だけど、
もっとスパークジョイ✨で過ごしたいなー

今日は娘👧をひととき保育に預けて、
夕方までフリータイム。毎度の吉祥寺💨

風邪ひきそうな寒気もあり、ニンニク注入🧄
ヘルシー系ラーメンで温まろう、豚山だけど🍜

もやしをアブラとニンニク絡めて食べたい🤤
ワシワシ麺も美味しいな、、ラーメン屋が
周囲に10軒以上あるけど、ココが好み、、

お腹を落ち着かせ、11時40分モンスターへ
オートの量がちょっと多くなったのか、、
5段目めちゃくちゃ熱い。ビリビリくる🥵

人はそこそこいるけど、スムーズに過ごせる。
わたしの場合、1セット15分も掛からないので
サクッと3セット。気持ちよかった。。
60分でもいけたけど、久しぶりに120分、
ほけーっとゆっくり。リフレッシュ時間大事。

そして、娘👧を迎えに時間までミスドへ。
見返すと、前々回のサ活とほぼ一緒、、
ひととき保育の日はこんな感じなのかも。

では皆さんよい週末を〜

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグースがよかった