都リゾート 志摩 ベイサイドテラス

サウナ：8分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

温度高めの93℃にセルフローリュウで湿度を上げてアチアチに
水風呂は水道水のため水温24℃25℃くらいかな？(もう少し高いかも)
水風呂入りながらの休憩

小振りのサウナだがほぼ貸切りで水風呂もあったので🙆‍♀️

サウナ：8分 × 3
最大心拍数:130・135・140
水風呂：5分 × 3
水風呂後心拍数:101・90・89
休憩：10分 × 3
ととのいレベル :2・3・2
　
レベル4:ととのった 
　
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった

合計：3セット

友人と伊勢志摩女二人旅🥰
サウナはセルフロウリュも出来、
最高のコンディション😆
2セット目、水風呂の中で
ちょっとととのうという
初めての経験😇

イタリアンコース

伊勢志摩の魚介が美味しい😋

サウナ：１０分 × １
水風呂：３分 × １
休憩：１０分 × １
合計：１セット

一言： #朝ウナ は１セット。セルフロウリュはええわぁ。

#サ活
初めての訪問。リゾートホテルのサウナなのであまり期待はしてなかったのですが、サ室の温度は９８度。しかもまさかのセルフロウリュ！これは嬉しい。水をかけると狭いサ室に蒸気が一気に行渡ります。これは気持ち良い。１０分蒸されて水風呂へ。
水風呂は水道水かけ流し。温すぎる且つ休憩スペースがないのでとりあえず３分。冬はまだ良いかもしれません。
休憩スペースがないので水風呂の縁に座って休憩。
水風呂にチラー導入と椅子を置いてくれたら良い施設になるんじゃないかと思いました。
なおリゾートホテルなので利用者のマナーはかなり悪いです。

サウナ：１０分 × ２
水風呂：３分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

まさかのセルフロウリュ！
水風呂は冷たくないし外気浴もイスもないが、サウナそのものはなかなか良いです。