郡山湯処 まねきの湯

朝ウナでととのわずに目覚める♨️

久しぶりに朝ウナ2セット♨️
年始から体調不良が続いており、何だかイマイチ。一時期はやる気スイッチがまったく入らずに、何だかボーッとしていたが徐々に頭がサクサク動くようにはなってきた。
フジテレビの10時間超えの会見ハイライトを見ながら体を温めて2セット💦
朝は交感神経優位なので、ととのいを求めず体を目覚めさせる。


郡山では22日の朝に駅前で悲惨な交通事故があった。
駅前を通るたびに日に日に多くの花が添えられているのを見て痛ましい事故に胸が締め付けられる。ハンドルを握る身としてはその責任を常に意識しないと。
心からご冥福をお祈りします。
GReeeeN 空への手紙

時間があったので待ち時間で友人と

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

今週もホームにて20分×3にロウリュイベント

郡山出張したら、まねきの湯♨️によく行くが、今回はいわき健康センターから熱波師の、ノリさんが来てアチアチのサウナが楽しめた😡　程よく整ったところでホテルそばの海鮮居酒屋でサッポロ赤星でノドを潤しました。刺身や焼き鳥食べて満足、満足😝

サウナ１２分✖︎2回、低音サウナ１２分✖︎1回.水風呂1分✖︎2回
外気浴3分✖︎2回入りましたー！　外気の温度がマイナス5℃だった為めっちゃ寒くて🥶ヤバかったです！久しぶりに低温サウナで塩を身体に塗ってから汗💦をかいやすくするのも久しぶりだったので気持ち良くととのいましたー笑笑🫶🏼

今日は仕事終わりにひばり温泉でバレル満喫しようと思っていたら、アダチさんがXでポストしていたから急遽まねきの湯へ！！

やっぱりアダチさんの熱波は格別です!来週から忙しいみたいなのにわざわざ郡山までありがとうございました😊
なかなか人に声をかけられない性格の為こちらで感謝を（笑）

熱波も終わり普通にサウナに入ったけど結構温度が低いのでもう少し暖かくなったら利用しようかな！

まねきの湯、アダチさんありがとうございました😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：冬の外気浴が素晴らしい

サウナ合計：3セット

一言：
マイルドなサウナでした！！
出張中の疲労した体が癒やされました！
ありがとうございました！！

休憩入れながら20分×3回にイベントロウリュ2回。久々に結構長居

病み上がり後にととのう😷

新年から体調を崩してしまいなんとか復帰する。10日振りにサウナで3セット♨️
年末からバタバタと何だかみんなが具合悪く、最後はやっぱり自分😵‍💫
年末年始の体重増加は、寝込んだ間に一気にマイナスへ。
まだまだ本調子ではない(-｡-;