プライベートサウナSHINORI

サウナ　5〜１２❌5
水風呂　30秒❌5
外気浴　５〜１０分❌5

ここは最高です‼️
セルフロウリュで
いい塩梅
熱波
ストーブの近くは
危険ですが
やっぱりここが
ベスポジ😆
いいあまみが
全身に
多分
今日は
5セットだと思う
なんか
2時間で
気持ちよくぎて
わかんないです笑笑
でも
雨が‥‥

笑まる 湯の川本店

５０００円飲み放題

秋晴れで、コンデション抜群でした🍁
久々にサウナウォッチ使ってサウナに向き合ったので投稿します🧖‍♀️

プライベートサウナならではの入り方しました

サウナ ×3 (10分半→9分半→9分)
水風呂 ×3 (2分→2分→2分)
外気浴 ×3 (7分→10分→5分)

サウナ室
110℃ 湿度40%

1セット目は、
ロウリュをせずに、薪が燃える音とサウナ室の木の匂いを楽しみながら身体をじわじわ温めました。
心拍数は、160で退室。

2セット目は、
スピーカーで音楽を流し、ラドル半分くらいにアロマ水を入れてロウリュ
さっきまでとは雰囲気がガラリと変わりすぐ汗が吹き出てきました。
アロマ水は、白樺のオイルを使用。匂いという面でもサウナを楽しむ🌲
心拍数は、160で退室。

3セット目は、
小さいイスを持ち込み、少し上の段へ。
入室後、ラドル1杯分ロウリュして最初から熱々のサウナを。
心拍数が、150超えたあたりで更にラドル1杯分追いこみロウリュ。
心拍数は、推定170近くあったと思うがサウナウォッチの不具合で計測できず😅

水風呂は、少し温めだったけど長く入ることでしっかり身体を引き締め外気浴はインフィニティチェアで

3セット目は、人工芝に寝そべって整い。

秋は、外気浴コンデション抜群で最高です👍

#サウナウォッチ #ととのい値 #プライベートサウナ

サウナ　7〜10分くらい❌6
水風呂　30秒くらい❌6
外気浴　5〜10分くらい❌6

今日の函館
２０℃オーバー
こんな日にまたまた
予約
素晴らしい
多分ですね
サウナの神様
ありがとうございます😊
最高のサウナ
最高の水風呂
最高の外気浴
や
　ば
　　い
飛びました飛びました
からの
居酒屋
また、この後、予約していた
居酒屋が
や
　ば
　　い
サウナ飯
美味すぎ
満足な1日でした‼️

笑まる 湯の川本店

サ飯最強居酒屋

ヤバい

本格的すぎるフィンランドサウナだった日

サウナは、120℃。
水風呂は確実にシングル

雪がヤバすぎる

年に数回しかできない本場のサウナ体験👌

初プライベートサウナ！
サウナの大きさからすると大きすぎるのではないかと思うほどの薪ストーブ。
まさにオーバースペックで110℃のハイパーサウナを贅沢にも独り占めさせていただきました。

温泉はありませんが、水風呂の代わりに函館の空気で外気浴とすることで体が冷え込みすぎず快適なルーティンとすることができました。

必ずまた訪れたいサウナの一つになりました。

サウナ　8〜10分❌6
水風呂　30秒❌6
外気浴　5分❌6

2回目のサウナSHIORI
今回は100℃設定
前回は120℃
120℃はヤバい
なので今回は
100℃
ロウリュー
気持ちイイ‼️
100℃
おすすめです‼️

サウナ　6.8.7.7.7.8分
水風呂　だいたい1分くらい❌6

外気浴　5〜10分❌6

ここのサウナ
ヤ
　バ
　　イ
最初サウナ入った時で
110℃
この時点で
ヤ
　バ
　　イ
1セット目から
あまみ
全開‼️
いつからだろうか
温度計見ると
120℃オーバー
でも
そこは薪ストーブ
暑さが柔らかい
からの
ロウリュー
最高‼️‼️
足がビリビリどころじゃない
痛い、痛い
なんとか7.8分入ってからの
水風呂
幸せ😀
フラフラしながら
外気浴へ
行きました
行き過ぎたかもしれません
そんなこんなで
6セット
ととのはないわけがない
さ
　い
　　こ
　　　う
しかない‼️

3時間経っても
あまみが消えません