ホットヨガスタジオ カルド南行徳

本日も🫶
走ってホットヨガしてサウナ2セット！！
平日夕方はちょっと混んでる🤏
すっきりいい休日！明日から仕事頑張る💪

今年初サウナ🧖‍♀️🍃
去年は途中で辞めちゃったけど今年はサ活記録頑張る✍️

昨年末に入会したご近所のジム！
ホットヨガと24hジムとサウナまで付いてる！

しかもサウナは水風呂付き！
3段ドライ式で95度にキープされて1時間1？2？回オートロウリュまでクオリティ高めのサウナ室⌛️

水風呂はいつ行っても12〜15度くらいで、かなり理想のセット！

間違いなくジムについたおまけのサウナって感じではないです🫶✨

内気浴スペースは流石に広くはないしリクライニングではないけど、総合的にみたら大満足◎

しかも去年はサウナマットがないのがなぁ…って思ってたのが、今年から改善されてサウナマットが敷かれてた🫣

ホットヨガとジムもとても良いので、これはしばらくご近所サウナには困らなそう🤭🤍

今日は仕事が休み
たっぷり寝て珈琲館でブランチ
カルドに行ってサウナをワンショット
軽く身体が温まったらランニングマシンと簡単な筋トレ
終わりにサウナを2セット
軽く運動で気持ちよくブランチで気分も晴れやか

午後に時間が余ったのでこれから何するか楽しみ

サウナ
90度
水風呂
14度

珈琲館 南行徳店

BLTサンド

たっぷりベーコンが食べ応えあって美味い