スパ&スポーツ ユアー船堀

朝トレ2時間後
サウナ
2セット❣️
外あちぃー‼️
昼寝しよー

仕事終わ、2時間トレーニング。
遅くなったらめちゃくちゃ混んでるやん！
器具満員🈵
最後にやりたい器具あったけど💦
遅くなり過ぎて諦め
サウナ、2セット❣️
普段、寝る時間に近いから
上がったら、眠‼️
疲れた😵‍💫

夕方の部
サウナ、2セット❣️
朝は冷たく感じた水風呂が
温い…

朝トレ2時間後のサウナ
2セット❣️
外、暑すぎ。

仕事終わ、
ジムトレ1時間。
サウナ
3セット❣️
疲れた😵‍💫

仕事終わ、ジムトレ2時間後
サウナ、3セット❣️
気持ち良い❣️
水分どんだけ飲むのだろうか！？

2セット。
水風呂が温いー

朝トレ1時間半して
サウナ、1回だけ❣️
出掛けるから時間が無い💦
朝、空いてて快適😊

夜の部
本日２回目のサウナ❣️
3セット。
トリの日の為
ケンタの創業記念パック🐓
朝トレした為、
カロリーはZERO
おつかれ生です🍻

ジムトレ2時間後のサウナ
3セット❣️
ふぅ。

最近
水風呂がぬるく感じる、
3セット❣️