Smart Stay SHIZUKU 上野駅前

今日は上野のSHIZUKUに行きました〜♨️

かるまる、品川サウナのレディースデーだけど予約してないので規定時間内に行けず、東京銭湯スタラリのスタンプのために萩の湯に行ったら休み。。。😱
結局駅近で便利な上野のSHIZUKUに落ち着いたという訳。💦

1時間で入館。
空いていて快適でした〜🎵

水風呂は14℃、サ室は92℃で終始ソロ。
じわじわ汗ドバイ🥵💦
いつもより水風呂は高いけど、気持ちいい〜🥴
最後はジェットで腰をほぐして、水風呂で終了。

ポカポカのまま帰宅しました〜🏠

朝一からTOHOシネマズ流山おおたかの森でシネ活3本後に新宿に移動して腹ごしらえしてから四谷三丁目に移動して映画ネタのコントライブに

帰りの乗り換え時に赤坂見附で下車してスゴイサウナに初訪問しようと予約アプリの無料会員登録を済ませるも予約は1時間後からなので見送ることに…

真っ直ぐ帰宅するか迷いながら銀座線に乗るも、やはり疲れをリセットしたくなり上野広小路で下車

1時間コース800円＋オロポ（400円）注文で30分無料サービス＋15分延長200円で22:20〜23:15まで入館

入館〜受付〜大浴場への流れがスムーズでロッカー内のバスタオル・タオルと浴室内に化繊タオルがあり有り難い

身清めを済ませで風呂40℃（体感42℃）⇄水風呂20℃で温冷交代浴ストレッチの儀式

▶︎22:05サウナ98℃12分　上段奥左端
円盤状の芳香剤が入った香り袋からのヒノキの香りと、16分毎のオートロウリュは以前より水量が増えた気がするからか、温度感と湿度感がゆートピア21のセッティングに近くなった気が
オートロウリュ投下直後の入室で座り6分⇨あぐら6分

▶︎22:25サウナ98℃16分　上段奥左端
並び待ちがありオートロウリュ投下から少し経ってからの入室に
ほぼ定員状態で2人組の若者が囁き声でずっと話をしていたので「すみません、声を抑えて話ししていても気になっちゃうんで、黙浴お願いできますかね」と仏様の様に注意
2人組が退室した後にご一緒していた方から注意してくれた事にお礼を言われてちょっとホッコリ
14分経過時にオートロウリュ投下があり2分滞在しつつ座り6分⇨あぐら10分

▶︎22:45サウナ98℃12分　上段奥左端
最初のオートロウリュ投下から時間を逆算してセット回しを始めて最後は計算通り入室6分後にオートロウリュ投下を挟みながら座り6分⇨あぐら6分

各セット後は掛け水をして水分補給⇨水風呂20℃（ぬるめで残念…）2分⇨プラ椅子4分

館内の動線が良くロッカー内にバスタオルとタオルもセットされていて全く無駄時間なし

ぬる水風呂は残念なるもオートロウリュの水量が増えた（？）事でコンディションの良くなった気がするサ室に満足しながら浴室から退室

土日も料金上乗せがなく圧倒的なコスパの高さで、短時間利用で多少時間があるなら30分無料になるキンキン冷え冷えのオロポは注文は必ずした方がお得だと気付きながら退館

出勤前サ活〜
短時間利用しやすくてありがたい。

何年か前、毎日のようにここで出勤前サ活してて、ストレス感じてなかったし疲れづらかったの思い出した。

そして、去年はあまりにも時間に余裕なかったし心身ともにとてつもなく疲れ果てててサ活できてなくて気分も落ちて負のスパイラルだった。

だから今年は去年みたいにならないようにコンスタントにサ活してこうと決めた。ととのいながらそう思った。

受付は宿泊のお客さんで混み合ってたけど、浴室は空いててサウナはほぼ貸し切りで60分だけどゆっくり過ごせました
浴室の換気が前よりされていて空気が循環している、気がします

ありがとうございました

兼近大樹のR-1準々決勝が終わった。

1/18に結果が出るまで、
準決勝、決勝、ファイナルステージまでのネタ時間12分間を
高温ドライサウナでしっかり祈祷する。


下茹で：5分
サウナ：12分×2
休憩：10分
計2セット



兼近大樹、私にできることはこのくらいだ。

君のパフォーマンスの成功を心から祈るのみだ。

そして泣けた。自分を癒した。
今日は整ったなぁ。




「ちょっとでもこの祈りが届きますように」






次回も兼近大樹とR-1ファイナルステージに挑む。