サウナ:8分 × 4 それぞれ2回
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
一言:天気のいい日の外気浴は最高。
ちょっと遠出して仙台へ。
行ってみたかったそよぎさんへ。
まず建物きれい、洗練されたデザイン。
靴箱の鍵がそのままキーとして利用でき、館内の会計も全部できる。
そんな大事なキー、運良く37番だった。
早速洗い場、最近風呂場でたまにみるサクセスシャンプーで、
頭の先からスッキリ。
炭酸泉に使ってたら早速、灼熱の時間。
最上段は警戒して、上から2番目の段。
ロウリュだけでも結構な熱さだが、上から風に吹かれてピリッと来る熱さ、ととのう準備と思い熱さを受け切る。
水風呂も冷える冷える、1分間しっかり冷やして露天スペースデッキチェアに。
風が気持ちいい、何も考えずに風と青空を感じる。
最近毎日仕事遅かったけど、全部どこかに飛んで行く気分。
次は、ロウリュの方へ。
目を瞑るし、暗いのだが、対面式で座るので、
時々なんとなく向かいが気になる。
でも、ロウリュのサイクルが結構短めなので、
常に湿度と熱さをキープ出来てて、しっかり汗が出る。
ここでサウナしていると、あっという間に時間が過ぎてしまう。
風呂の中でも、休憩スペースでも、もっとゆっくりしたいと思うし、
迷惑かもしれないが、いくらでも居れる。
岩盤浴の熱波も気になるし、また来たい。
近くにこんな施設がある人が羨ましいな。
岩盤浴クーマ:🐟️鯖&味噌熱波× 3🔥🔥🔥
:灼熱蒸爽×3、通常10分×1
梵サウナ:灼熱嵐舞10分×2
禅サウナ:12分×3
水風呂:2分 × 5、5分×3
合計:12?セット
一言:
今日も鯖&味噌熱波ありがとうございました🙌✨
1回目新演目、曲に合わせての2人の華麗なコンビネーションの振り付けでショーアウフグースって感じで見惚れる✨
2回目はみんなで曲に合わせてタオル回しで楽しい&熱増し増し🔥⤴️
3回目は1回目の新演目の振りを少し修正しての再披露とのこと✨
わたしはアウフグースの技とかは全然詳しくないけど、ともちゃんの両手で大きいタオル2枚回しとか、いずちゃんの世界大会でも使われてるという超分厚くて重そうなタオルを振ったり回したり、しかも時にそれを2枚重ねで振ってたり、すごいことになってる👀‼️
今月はそよぎの鯖&味噌熱波は今日だけだそうなので、また来月あることを楽しみに待ってます‼️
今日も合間に灼熱蒸爽3回イン、2回目はゆきちさん、りこりさんとご一緒に😊✨
やっぱり灼熱蒸爽はストーブ横下段でミストを浴びに行くの好き。
ゆきちさんが言ってたようにミスト浴びると美顔器的⁉️効果あると思う😌肌ツルッとする✨
「灼熱蒸爽を終了します」のナレーションのタイミングで3段目に移動して降りてくる熱波で追い込み💨音楽終わってブラインド上がるまでいると汗だくだく💦💦
そして今日は通常のクーマにも入ってみたけど、かなり空いててしばらく自分だけになって貸し切り状態になる時間も。
通常の時は横になって入って🆗とのことで寝転がってみると10分も入ってると汗けっこうかいて身体ポカポカ。通常のクーマもけっこう好きかも😌
今日の禅サウナのアロマ水、フローラル?と嗅いだ予想➡️正解は梅だった😅💦
梅ってわかってからだとすっごい梅だなぁって感じる。
梅のアロマけっこう好き😌
最近の禅サウナの温度湿度がドンピシャで好き😆
梵サウナ、灼熱嵐舞は始まる時間が最近1分半くらい遅くなってるような❔
今日は熱湯がデンファレ風呂でたくさん蘭のお花が浮いてた💠いつもよりお湯の温度もちょっと低めに感じて入りやすくてよかった。
炭酸風呂の所の大きい窓が全開になってて、炭酸風呂につかりながら露天気分ですごく心地よかった~😌
来週から仕事12連勤の予定😫
連勤乗り切れるか、仕事内容の不安も大あり、不安でいっぱいだけどなんとか乗り切れるといいな…
今朝は、昨夜観たレイトショー🎥の余韻に浸って惚けてぐったり。
そうだ。サウナ、行こう🚙
遠いと言いつつ初訪問から2ヶ月で結構訪問しているそよぎの杜、本日ソロでお邪魔しました。
9:15入館。15:15までには退館予定。
ケツさえ決まっていれば、タイムテーブルが組みやすく動きやすい。
ソロ活 イズ フリーダム♪
全身お浄め。
花いっぱいのあつ湯に浸かります。母の日イベント💐嬉しいな✨
露天にも入って予熱完了。サ室へGo‼️
今日は禅からスタート。砂時計が落ち切ってない割に湿度低め。
砂落ちたタイミングで声掛けしてロウリュ。なるべくラドルを高く掲げ、ゆっくりかけます😁
(業務連絡:かつひささん‼️私前回より上手くなったかもしれない〜✌️)
外気浴してリクライニングに水かけてたら、近くにいた方にサウナハットを愛でていただいたので、ちょっと自慢しました。
ええ、存じてますとも。凄いのはBSHさん✨
2セット目が梵の10時AL。
最上段埋まってたので、上から2段目右に着座。あら?この位置も良き✨
途中、さささんと偶然🙋♀️
さらに禅も梵も入り、11時前までに4〜5セットかな。
棚の前である方に「先程はロウリュありがとうございました」とお声掛けいただきました。こういうの初めて。嬉しかったです。
今回のお気に入り回は、梵のカラカラタイム。最高に極まりました。
岩盤浴フロアへ移動。
11時半と14時半の回の2回受けました。
本日、よく見る顔少なめ・殿方多め。
そして、いずちゃんのヘアスタイルがビシッとキマってました✨素敵💕
いつものように、ともちゃんとグータッチして入室。
11時半回は、初演目お披露目。
いつもみたいにビシバシ熱波送る感じではないと聞いてた気がするのですが、今日も十分にあぢぃ🔥
どんどん力強く美しく進化していくお二方の魅せられるアウフ✨
これを受けられることへの喜びと感謝と汗が、身体中から溢れてきます。
外気浴スペースで、角の風当たりの良いところに立ってたら、2つ隣の席の方と目が合いました。
先程の「ロウリュのお礼」の方だわ💡
思わずおいでおいでしちゃった😁
お話ししたところ、
サウイキで互いに投稿見てます‼️の「りこり」さんであることが判明✨
13時の灼熱蒸爽、さささんとりこりさんと並んで受けました🙌
浴室に戻って、禅と梵各1セット。
14時半の鯖味噌熱波グースは、りこりさんと並んで着座時々スタン。
11時半回も実はりこりさん隣でしたが、
互いのことがわかってからだと、さらに楽しくなりますね。
予定通りの時間に退館。
素敵な方々と素敵なひと時に深謝❤️
今日も、いい日だっ🙌
女
- 88℃,88℃
- 18℃
サウナ(梵):8:15
水風呂:1:11
休憩:8:38
サウナ(梵):11:47
水風呂:1:35
休憩:8:14
サウナ(禅):8:43
水風呂:1:11
休憩:6:17
サウナ(禅):8:07
水風呂:1:25
休憩:6:09
合計:4セット
一言:9時からスタート♨️
すぐに身体を清めて15分ほど
炭酸泉と熱湯で下茹で
水風呂にサッと浸かって
サウナスタート🧖
下の段からジワジワ暖めて
6分過ぎたあたりから汗がサラサラ出てくる💦
1セット目はサクッと
水風呂はやはり心拍数100を切るくらいまで
18.5〜18.7℃くらいだけどバイブラのため
体感もう少し低く感じる笑
休憩も日陰で外気浴
風が気持ち良かった🥴
2セット目は中上段に陣取り
10時ジャストのオートローリュ&暴風熱波w
これ本当に汗が一気に吹き出る💦
でもイヤな汗じゃないから良い🙆
水風呂、休憩もしっかりしていい感じ😏
3セット目からは禅サウナへ🧖
80℃くらいかな
アロマの良い香りがして落ち着く
テレビも無くオルゴール音が心地よい
他のお客さんがロウリュしてくれたけど
他人がしてくれるロウリュって気持ちいいな!笑
って思った笑
ゆっくりじんわり熱が広がっていい汗かいた💦
地下水シャワーが1台しかないから
出るタイミングが重なるとシャワー待ちになるのが
難点なのだが、、、
まあそこはタイミング自分で見計らうしかない笑
4セット目はシャワーを放棄して
水風呂までスタスタ😆
禅サウナの後の水風呂も気持ちいいなぁ〜
最後の休憩もしっかり!
天気もいいし
暑過ぎないし
風気持ちいいし
サイコーのサウナ日和でした🧖
女
- 85℃,88℃
- 18.5℃,18.5℃
- 2023.06.03 00:05 ネイビー
- 2023.09.23 19:27 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
- 2023.09.23 20:55 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
- 2023.09.23 20:59 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
- 2023.09.23 21:08 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
- 2023.09.23 21:19 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
- 2023.09.23 21:35 リサ
- 2023.09.24 08:34 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
- 2023.09.24 09:08 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
- 2023.09.24 21:20 snb9
- 2023.09.28 14:11 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
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- 2023.10.02 18:28 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
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- 2023.10.06 14:07 こた
- 2023.10.06 14:10 こた
- 2023.10.06 20:36 はー
- 2023.10.07 05:24 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
- 2023.10.08 07:28 papa lush
- 2023.10.08 11:11 hakoneko@仙台
- 2023.10.08 11:15 hakoneko@仙台
- 2023.10.11 14:10 ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台
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- 2023.10.24 09:58 ニャロみかん
- 2023.10.24 10:10 ニャロみかん
- 2023.11.06 13:56 UZIxxx
- 2023.11.10 01:00 ととのいまんたろう🐬
- 2024.01.02 17:23 ヒャダ
- 2024.01.06 15:03 チョキ男✌︎
- 2024.03.22 13:49 かなむら