県民健康福祉村 ときめき元気館

昨日まで仕事が続いて、やっと休日です。
ゴルフ練習の後にジムで汗をたくさんかいて、さらにサウナへ！
3セット充実したサ活できました♪
昼食も気になっていたお店へ。
帰ってから洗車して明日からの仕事に備えるとしますかね。

早起きしてゴルフ練習して、ジムトレーニング、そして併設のサウナへ！
いつもより少し温度が高いこどもありましたが、10分、7分、8分の3セットでしっかり発汗できました♪しかもほぼ貸し切りです。
ありがとうございました。

久しぶりの連休でした。家の掃除、ゴルフ練習、ジムトレーニングしてサウナに3セット！
12分、10分、8分でしたがほぼ貸し切り状態で良かったです！
昼ご飯は水道橋にて。ごちそうさまでした😋

公園は来たことあるけど、館内施設は初めて。

ジムのシャワールームの一角にあるサウナ。
10名前後のドライサウナで、
水風呂は無くシャワーのみ。
整いスペースは、シャワー室内に置かれた
膝高くらいの椅子（2脚）か、更衣室内の椅子。

正直、整うにはイマイチな環境だが、
サウナで汗をかくには大きな問題はなく、
サウナも空いてて、220円は破格！

連休最終日の本日もゴルフ練習、家の掃除、ジムトレーニングしてからこちらで3セット！
良い汗かいて明日からまた仕事頑張ります！
ありがとうございました♪

今年二回目のジムトレーニング！ゴルフ練習の後、家の掃除をしてから身体を動かして、サウナを3セット！
ほとんど貸し切り状態でさながらプライベートサウナのようでした♪
さっぱりして体もしっかり温まりました。
ありがとうございました！

新年初めてのジムトレーニングの後は併設のサウナへ。年始から体調崩してしまいましたが、ようやく回復しました♪
3セットしっかり蒸されて良い汗かくことができました。ありがとうございました♪

今日はお休み！
ゴルフ練習してジムトレーニングへ。
その後3セットしっかり！
いい汗かくことができました♪
有難うございました♪

今日もゴルフ練習、ジムトレーニングの後3セット！十分発汗できました♪
レイクタウンで食事もとても満足です❗️
ありがとうございました😊

明日は仕事ですが、今日はお休みということでゴルフ練習、ジムトレーニングして10分3セット！
良い汗かけました♪
その後は、帰宅して、洗車して洗車して掃除してお昼ごはん！
平和な一日！
今日もありがとうございました♪

今日は久しぶりの休日でした！
朝からゴルフ練習、ジムトレーニングして3セット
。疲れが取れるようです。ありがとうございました！

本日は仕事があり、夕方から散髪してジムトレーニングへ。その後サ活3セット！連勤で疲れ気味なので短め6分ずつでした♪少し疲れがとれたかも。
ありがとうございました♪

連休最終日！朝久しぶりにゆっくり起きてジムトレーニングして、8分3セット！ジムはけっこう混んでいました。良い天気ですからね！
ありがとうございました！

朝から雨ですがゴルフ練習の後、ジムトレーニング、そして付設のサウナで3セット！２ｋｇ減で良い汗かけました💦昼食食べてから車の点検へ。あわただしくも充実した一日でしょうか。ありがとうございました♪

早朝からゴルフ練習、ジムトレーニングして3セット、手軽にサウナを楽しませていただき有難いです！

ジムに併設されたこじんまりしたサウナですが、トレーニング後すぐに入れるのはとても有難いと思っています。ただご存じのとおり水風呂はありませんので、シャワーで代用して３セット。

もっとちゃんと整いたいと思う時には、ホームである健美の湯さんもハシゴしたいと思っています。（今日も行きます！）
涼しくなってきましたが、体調整える意味でもうまくサウナを生活に採り入れていきたいと思っています。

ゴルフの練習、ジムトレーニングを終えて3セット。しっかり汗を流すことができました！みなさんマナーも良く、黙浴が徹底されていました。今日も有難うございました♪