フィットネスクラブ東京ドーム

しごおわジム＆サウナ。
21:45in、3kmラン、シャワー浴びて2セット、パックまでして23:00out。超充実。なんでもない残業の日を素敵な日にしてくれてありがとう！！！

ひさしぶりにサウナだけ利用。
ご飯を食べたあとだったからか、運動してないのに体温上がっていて十分あったまれた🧖‍♀️21時過ぎinでなぜかスカスカ。もはや貸切の回も！こういう平日が結局幸せなのかもしれない。

ひさしぶりに！7kmランからのサウナ。
すっっっきり。体はもちろん頭も整理された〜
こういう平日の夜大事。

病み上がり。
今週で退会です。
あと何回来られるかなー。
サウナ、良い温度と湿度。
水風呂はまずまず。

銀座 天一 松坂屋上野店

小エビのかき揚げ丼

塩味を補給。

今月まだ5回目。
イベントがあるのでラクーア自体がすごく混んでいて
なかなか辿り着けないっ。
1キロ泳いでからのサウナ1セット。
水風呂がラクーアイベント同様クール系のものになってる。
初日は色も変わっていたけど、3日目ともなると大分色が薄くなってきた。
そんなにスースーはしないです。

キル フェ ボン東京ドームシティ店

🍓のフルージュ

美味しいけど寒い

初ジム、プールそしてサウナ。
今年もよろしくお願いします。
（時差投稿）

12月は6回入りました。少ないな。

今月は6回入りました。少ないなー。

何も走りも筋トレもせず、ただただサウナに入りに。笑
お風呂がないので（水風呂のみ）、サウナだけだと芯からぽかぽかにはなりづらいことを学びました（当たり前）✔︎
次回はちゃんとジムも利用してから入ろうと思いました🤪

今まで見たことないくらい混んでた。日曜日のこの時間に運動してサウナ、最高ですよねわかります！という気持ちで入ってた☺️

ランニング後に３セット。この日はレッスンと時間が少しずれていたのか、空いていて知り合い同士も少なく静かなサウナ室でした。