ととのい整作所

10回目、設定温度85℃、ロウリュウほうじ茶
照明落として1人サウナ、只只瞑想
①サ10m（ロウリュウ2杯）×水1.5m×休10m
②サ8m（ロウリュウ3杯）×水2m ×休10m
③サ10m（ロウリュウ2杯）×水2m ×休10m
ラフマ社製のチェアとサーキュレーターの風がお気に入りです、外気浴よりいいかもしれない…ありがとうございました🙇

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ととのいました、この恍惚感がたまらない。。。！！

㊗️初プライベートサウナ！！

今週は仕事で大きな出来事があり、無事終われたので自分へのお疲れ様〜として来ちゃいました。

多分、自宅から1番近い距離にあるサウナですが
プライベートはお高いんじゃ？と牽制してましたが
意を決してお昼休みにチャレンジ。

サウナの温度を選べるということで「95℃」にしていいただき
セルフロウリュウの香りは「ジャスミン茶」を選択。

ストレス解消と疲労回復に効果があるとのことで楽しみ！

入ってすぐに「お〜」と声がでてしまうくらいコンパクトで綺麗さ。

さっそくムーディーな明るさに調光。
Bluetoothであらかじめ準備したプレイリストをスタート🎵

サウナは最初は温く感じましたがセルフロウリュで体感温度バッチリ👌
水風呂もチラーが効いてて冷たくて気持ちいいーー。
ラフマ社製のチェアすごい。寝ちゃいそうになる。

こりゃハマるわー。
マイサウナが欲しいと思ってましたが、ここはそれを全て満たしてくれる。まさに自分だけのサウナ。

ちょっと慌しかったけど瞑想できてスッキリ！！

頑張ったらご褒美としてまた来よう！
物足りなかったので次回は70分で。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

マルヤス酒場 浦安店 1号店

ニラレバ定食&ビール

栄養吸収！！