スーパー銭湯 越後長岡ゆらいや

帰宅後いつもの「ゆらいや」さんへ

回数券も残り一枚かぁ。
次の給料後にチケット買い増ししよう♨️

湯通し内湯５分
（サウナ10分、水１分、外気７分）✖️３
最後に内湯５分
ちょうど2セット目はオートロウリュのタイミング
蒸されました〜！

まだ割引券あるからゆらいやへ。
3時過ぎ、空いてた
サ室も楽々とりあえず中段で蒸され水風呂へ、16.2℃
やっぱ気持ちいい〜✨
朝は涼しかったけど午後はだんだん暑く、でも外は風が吹き気持ちよく寝湯で落ちる…
が、やっぱり音楽がちょっとうるさい💧
ロビーの寝処もうるさくて気になる
もう少しボリューム下げてくれるとありがたいんだけどね〜😅
今日は5セットし、ゆっくり風呂にも浸かりのんびりできました(*^^*)

時間帯が悪かったのでしょうか、常連客がサウナ内で話していてうるさかったです。常時10名ほど、上の段に客が集中、下段は空いてました。塩サウナ体感70℃も無かったです。体温にもよるので個人差あると思いますが、塩溶けるまで24分でした。塩サウナは狭く定員3名程度。

投稿忘れてたので今更、、、
日曜は東京から帰宅し休む間もなく
いつもの「ゆらいや」さんへ

下茹で５分
サウナ７分、水１分、外気７分程度
サウナ10分、水１分、外気７分程度
サウナ10分、水１分、外気７分程度
2度茹でとは言わないのだろうが、内風呂５分　

外気浴はみなさんどんな感じでお過ごしですか？
私はいつも謎の呼吸でスーハーとしてます。
鼻から大きく４秒くらい吸って、５秒止めて、口からゆっくり（10秒くらいかなぁ）全部吐き出す。
3周から4周したら無心、、、、、、
いつからか癖になった謎のルーティン🫥