寒河江市市民浴場 湯るりさがえ

初めて訪れました、湯るりさがえ♨

新しくてきれいです！まあまあの駐車場の混みぐあい。サ室はゆったり広くて良い感じ！84℃でカラカラで長く入ってられました！

水風呂が温いとの噂通り、初水風呂体験！いゃあ自分にはちょうど良く感じられます！

２セットしてウッドデッキでととのいました！風か気持ちよくて最高！

【新章突入①】
入館：8時
天気：晴れ
入浴料：350円
サウナ：12分×2セット
退館：9時半

今日から6月、衣替え。心機一転また頑張ろう。それに今年の夏は過去最高に暑くなりそうなことなので。

午前中に寒河江で会議があるので、その前にこちらへ。

先月の7日以来の訪問。先月にこちらのサウナ室にて、サウナマットだけ敷いて座ろうとしたら、あるお客さんにバスタオルでないとダメだよ、壁に注意書きが貼ってあるだろうと指摘を受け引き下がって悔しい思いをしたので、今回からはちゃんとバスタオルを用意して来る。

浴室はあまり混んでいませんでした。中温浴と水風呂との交代浴を何度かこなしてサウナ室へ。

室内は結構温めだったので発汗は今ひとつだったがさっぱりと2セット、疲れなくて逆に良かったです。

広い縁側スペースで寝転んで外気浴、白い雲と青空を眺めて此方も爽快で気持ち良かったでした。

今日は長めに1セット。水風呂も温くなってきたけど、80℃台中盤のサウナにはぴったりな水温😃スッキリ出来ました✌️

初の湯るり寒河江！
体を癒やすためサウナへ😊
今日は体調、調子がよくいつもより多めの
サウナ12分、水風呂3分、外気浴5分
5セット😊
外気浴が縁側に寝転がる感じでとても新鮮でした！！今日も整いましま😊
料金も安いのでまたリピートしたいです😊

市外の人でも入浴料350円は安い！
スタッフさんに確認したところ、サウナに入るなら【バスタオル】が【必須】。
【サウナマット】ではなく【バスタオル】です💡
こんなに良い施設なのでルールを守って気持ち良く整いましょう🙋
現地に着くまで知らなかったので、バスタオルを300円でレンタルしました。
バスタオル持参もOKです。
リウッドデッキで寝転んでの外気浴♪
本日はハシゴサウナのため
14分×16分の2セットで終了～。

慈恩寺そばや

田舎そば(大板)

少し太めで噛み応えがあり美味しい

人生初ハシゴサウナ🙌

2軒目は今日の目的地、こちらもお初の『寒河江市市民浴場　湯るりさがえ』へ♨️

驚いたのが、市民の方は250円、市民外の人も350円で入れるという優しい入館料
ほんと、ありがたいです🙏

そしてこちらのルールで、サウナに入る時は必ずバスタオルを敷かなきゃならないそうで、バスタオルレンタルしました💦
（マイバスタオル持っていったほういいですよー）

とってもキレイな館内✨
さっそく体を洗ってサ室in
室内広々、各段の幅も広めで👍
やっぱり皆さんちゃんとマイバスタオルを敷いてらっしゃる。
サ室→86〜88℃（音量小さめにヒーリング音楽が流れているけど、静かな室内こういうのが好き❤️）12分×3
水風呂→18℃くらい（広めの水風呂）30秒×3
外気浴→外のデッキにイス×3（今日の外は28℃ぐらいあったのに風が強めで外気浴気持ちよかった。ウトッ💤）8分×2

ととのった後、高音温泉に浸かった♨️
めっちゃ熱い！45℃くらいはあったかな、体にしみるー

人生初ハシゴサウナでサウナ仲間と良いサウナ旅になりました🙌
次はどこ行こうかな

居酒屋ふうみ

サバの唐揚げ

寒河江市から鶴岡市の居酒屋へ　　今日もサ活後のサ飯はどれも美味しかった！　無限に食べれそうで怖い笑

モンテホーム戦だけど今日は身体の疲れを癒すのを優先という事で2セット+高温湯でリフレッシュ😊

リフレッシュ後は…休憩所で観戦します⚽

夜勤明けのやすみだったので、午後から2セット+高温湯に浸かりリフレッシュ。水風呂に長めに入るなど色んな工夫をしてみる。そしたら…体に爽快感が戻ってきたような感じがする😊