みらい交流館

チェックイン

味噌ラーメン650円

激安なのだが…の巻

入館料 大人 500円

訪問済みですが、未レポだったので、再訪問。
Google先生は最後までナビしてくれないが、先行車を尾行すれば到着が可能です。
おっ、駐車場の8割は車が止まっています。
駐車場が狭いというのも有りますが…

ジムを利用して、卓球もして、お風呂とサウナに入っても500円とはお得です。
更衣室で着替えて、ジムへ。
筋トレマシン7種、ドレッドミル2台、クロストレーナー2台、バイク2台、フリーウェイト（ダンベル）、ケーブルマシン、腹筋台の構成。
ストレッチをするスペースが無い…
走りたかったけど、2台のドレッドミルは空く気配が無く。
予約とかもなく、早い者勝ちとか…
筋トレしてたら、空いたので急いで、30分のジョグを。

・サウナ
定員4名の狭いサ室。
一段目の一席はストーブを覆う石膏ボードが目前に有りました。
気温計は94℃を指しますが、体感は80℃程度で湿度も低め。
サウナ室は思考が感覚に切り替わると言われるけど、思考も健在。
この後、どこのラーメン屋に行こうかな…
30分入ってやろうかと思ったけど、18分で断念。
早くラーメンが食べたかったのでw

・水風呂
サ室を出てすぐに有り。
水温計は18℃後半。
中肉中背の口元までくる深さ。
長居したくなり、二人は無理なく入れるけど、後客が出るのを待っているのを感じたので早めに出ます。

・内気浴
浴室にプラ椅子が2脚有ります。
もっと暖かい時期は、外気浴がないのが口惜しかったのですが、冬は寒いので薄れます。
水風呂に入ったら、即、サ室に舞い戻る方が多かったです。

全体的にちょっと私には、ジムやサウナも中途半端でした。

あ、食事・休憩スペースにはカラオケコーナーが有り、誰も居ません。
ちょっとあの歌を練習しようかしら…

「おら 聖地さ 行くだ！」

（1番）
はぁ！
湿度もねぇ ロウリュねぇ
あまみも全く はしってねぇ
そとぶろねぇ バイブラねぇ
サウナと水風呂ぐーるぐる

ジム行って 風呂入って
２時間ちょっとサ活でも
湿気がねぇ温度もねぇ
ととのい１日一度もねぇ

俺らこんなサウナいやだあ
俺らこんなサウナいやだあ

聖地さ 出るだ～
聖地さ 出たのに
妻が ダメ言う…
タオルだけ 買うがだ～よ～…がっ！

ありがとうございました。

三代目むじゃき(小美玉市)

麦味噌ラーメン 920円

素朴な麦味噌に豆乳の効いた鶏白湯は円やかに濃厚で、うんまかった！

サウナ連続8日目
できたばかりの施設らしく綺麗だし、案内の人がとても親切です。値段も安い500円

サウナの温度が気になりますが郷に入りては郷に従えということで自分で工夫します。時間を長めに
①上段15分水風呂1分休憩5分
②上段15分水風呂1分
２セットでもとても心地よい気分になれました
風呂上がりのサ飯　スープカレー🍛美味しく頂きました。

いや〜、食べ過ぎ。
午後の日差しを感じながらドライブ。
ちと、歩きたい。
みらい交流館へ行こう。

500円で
ジムが出来て
ウォーキングプール
温浴施設
サウナが楽しめる。
近くに欲しい施設です。

着替えて、トレッドミルで、心拍を確認しながら、ウォーキング。60分歩いて、いい汗💦。

身を清めて、
お風呂でまったり。

2セットサ活して終了。

改めて
いい施設だなぁ。

サウナ：15.12分
水風呂：2〜3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

気になっていた施設があったので休日を利用して行ってきました！シンプルでめっちゃキレイでしたがサウナがカラカラ系で緩く感じました。水風呂がけっこう冷たく感じただけになんか物足りない感じ。まぁゆーても気持ち良くととのいましたけど！ありがとうございました！

施設自体は新しいが、サウナは4人が限界。
内気浴の椅子も２つしかなくてコンパクトな構成になっていた。

水風呂は冷たかった