JOYFIT(ジョイフィット)24 旭川

9ヶ月ぶりのジム活。

来週、サ室の内壁の板を一新するらしい！

楽しみです。

サ室のおっさん達の情報交換「腰が痛くってね。龍乃湯に行ってきたよ。あそこは最高だよ。宣伝したら人気出るだろな。」旭川にはまだまだ隠れた名湯があるようです。サウナもあるもよう。今度行こう。

スイム1000m→ジムウナ3セット

隣と離れて座るソーシャルディスタンス対策あり。

ジム自体コロナ対策厳重。

ジム併設のサウナですから質は求めませんが…

銭湯のようにここを利用する常連様がたくさんいらっしゃいます。ほとんどの方はとても紳士。ただ数名様が…

壁に自分の汗を投げつける汗ロウリュするおじさま。サ室の角を自分の場所と主張し、そこに座っている人を退けさせるヌシ男。

夕方5時6時くらいが危険です。

まあ、ジム併設のサウナですからね…

ジム活スイム1000mからのサ活。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジム活スイム1200m→サ活

サウナ：6分、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジム活なしのサ活のみ。昨日のプラトーの本格派サウナとは別物のマイルドサウナ。このくらいが自分にはいいのかなー。

サウナ：8分 、6分x2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット