SAUNA BREEZE

1セット目… 11分　水風呂　外気浴　
2セット目… 10分　シャワー　外気浴
3セット目… 12分　シャワー　外気浴

雲一つない晴天☀️
言うまでもなくサウナ日和🌿
最高でした！

オートロウリュサウナ：12分 × 2
アロマ手ロウリュサウナ:15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕日が沈む日本海みながらトトノウ！風が強い。ちょっと寒くなった。

『SEA BREEZE』 遠征サ活#37(旅サ)
☆自分史上No.1外気浴★

サ室の眺望、湿度、清潔感、ロウリュの香り。水風呂の冷たさ。
そして何より外気浴。
日本海の波音を聴きながら、また日本海の風を浴びながらInfinity chairをセットした時のととのい具合。
いや、これはもはや解脱に近い。
施設のクオリティに加え、ロケーションの良さが相まって、都心では味わえないサウナ体験となった。
・4セット実施(8×2×8)

🌋サウナ🌋
【オロ/セロ共通】
・サウナマットあり(ビート板)
・TVなし、ヒーリング系BGMあり

【オートロウリュサウナ(オロ)】
・座席：3段、壁面/天井全面木板✨
・天井高さ：3段目座ってこぶし3個分(低め✨)
・1回/20minのオートロウリュ
→ストーン上に貝殻設置で水溜りを作るので、エンドレスで湿度が保てている
・窓越しに日本海(水平線上に離れ小島)✨

【セルフロウリュサウナ(セロ)】
・座席：2段、壁面/天井全面木板✨
・天井高さ：2段目でかがめるくらい(普通)
・アロマ水のセロ

💧水風呂💧
・バイブラなし(水流あり)
・深さは60cm程度

🧘‍♂️外気浴🧘‍♂️
・Infinity chair/ととのい椅子4脚ずつ
・日本海からのそよ風(BREEZE)✨
・BGMは日本海の波音✨

【内気浴】
・ととのい椅子8脚
・脱衣所：ととのい椅子3脚+3人がけベンチ1台

【その他】
・給水器なし(脱衣所に自販機あり)
・クーラーBOXあり
・サウナハット掛けあり
・ドライヤー3台(Nobby製)
・洗顔料/乳液/化粧水なし

【木曜(14:30in)の混雑状況】
サ室(オロ)：1〜2人/10人
サ室(セロ)：0〜1人/4人
水風呂：0〜1人/2人
外気浴：1〜2人/4人+4人

内気浴：1〜2人/8人+3人+‪α‬
本日の外気温：21°C(曇)

オートロウリュのサウナ＝大
セルフロウリュのサウナ＝小
大小小大と12分×4セット
キリッと冷たい水風呂から波の音を聞きながらの外気浴心地よいです。
今日はもうひとり姿が見えましたが、サウナが違ってて90分間完全貸切可でした。

サ室(オート) 6分　水風呂　外気浴10分
サ室(セルフ) 10分　水風呂　外気浴10分　脱衣所休憩
サ室(オート) 7分　水風呂　外気浴5分　脱衣所休憩

日も西に傾き始める頃☀️
最高の外気浴でした✨

『初✌️』
つい先日、母親から連絡があり、
急遽の要請を受け、単身での帰省。
元々連休中に関西に行く予定があったので
割り込みが入って交通手段が複雑に。
茨城→神戸✈️、神戸→広島🚄、
広島→島根🚗、とゆーかんじ。
昼過ぎに実家に到着し、一応課された
ミッションはクリアしたはず👍

となれば、後の空き時間は💁へ。
目論見通り✌️
夏、夕方以外に来るのは初！
しかもスタッフさんのお話しでは、
火曜日が定休日のため月曜日はいつも
混み合うらしいのですが、
今日は珍しく空いているとのこと👀✨
頑張って帰省してきたご褒美ですかね💪
メイン、セルフロウリュを交互に5セット。
日暮れ寸前の日本海も良き👍
真っ暗闇になって波音🌊だけが聞こえるのも
また良き👍ここの外気浴はホント最高☘️
きっかけをくれた母に感謝ですね✨
でもカラダはしんどい気が…

島根・山口サ旅1日目①(島根県益田市編)
#SAUNABREEZE

※10月13日(日)のサ活です。
今日、明日と休みになったので、福山からサ旅に行こうと思い模索していました😄
サウナ日本🇯🇵を後にしてルナでコーヒーブレイク☕しながら最終決定❗️
やってきたのは島根県西部にある益田市😀
島根県は1年半ぶりの訪問、益田市は初訪問です👍
拠点のMASCOS HOTELにチェックインしてから向かったのはずっと行ってみたかった施設「SAUNA BREEZE」😁
店内に入ると初めてということでスタッフさんから丁寧な説明がありました😊
2時間コースでライドオン❗️
受付時にロッカーをタッチパネルで決めれるのは画期的ですね👍

まずは身体を清めてから水通し😊
水温は14℃で冷たくて身体が一気に締まりました👍
そこからセルフ→オート→オート→セルフ→オート→セルフの6セットしっかり堪能しました😄

セルフロウリュサウナは小ぢんまりとしていて入口の右手側にHARVIA製のストーブが鎮座。
座面は2段型で上段であぐらをかいて座ります🧘‍♂
温度は86℃で優しめですがセルフロウリュ効果もありコンディションバッチリ✌
セルフロウリュ🪣をするとアロマ(森林っぽい？)の香りが気持ちよく、蒸気が上がってアチアチ🔥に。
そのままBGMのヒーリングミュージック♫を聴きながら心を無にして蒸し上げられました😊
その後はすぐ隣の水風呂でクールダウン🆒
冷たくて火照った身体がしっかり冷えて気持ちいい〜🤤
水がドバドバとかけ流しされていて首に流水を当てると最高です👍
身体が締まったところで外気浴へ。
外気浴スペースは素晴らしい絶景☺️
目の前の砂浜⛱️の向こうは日本海🌊
インフィニティチェアで寝転び、日本海の荒波、波の音、潮の香りと五感でしっかり楽しみます😊
そのまま感覚が研ぎ澄まされ頭がグワングワンになり昇天しました😇✨

オートロウリュサウナは結構広々としている3段型😄
入口の右側にHARVIA製のストーブがあり、その上に皿🍽️が乗っていてそこにさらにサウナストーンが1つ乗っていました。
温度は94℃で20分ごとのオートロウリュで皿に溜まった水が徐々に蒸発していくので湿度が保たれていて発汗率が良かったです😉
窓ガラス越しに見える日本海🌊を見ながら心を無にして瞑想🧘
玉のような汗💧がダラダラと吹き出ました😄
その後は水風呂からの外気浴で一発で天へと蒸されました👼✨

露天スペースにある1人用の常温の水風呂(体感19℃)との冷冷交代浴も楽しめました😉
冬はヤバいことになりそうですね〜🥶🤔

スタッフさんもこまめに見回りされていて、予想以上に素晴らしい施設でした🤗
是非とも再訪したい施設です😁

日曜午前サウナ。10:00 IN。90分会員価格 1,300円 (90分通常価格 1,500円)。初訪問。下駄箱は 17 (いーな)。合計 1セット、1.2kg減。
五感でととのう外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「島根を体で味わおう」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
空港から徒歩 20分の距離にあるこの施設、海と森に囲まれ、自然との調和がコンセプトだなんて、ととのわないわけがありません。
人生初の島根県訪問です。数時間しか滞在しないので、せっかくなので海と森を一気に楽しんでしまいましょう。
島根県産の木材使用、自然光を取り入れたサウナ室、サウナストーンは益田市で採掘されたホワイトシリカ石、日本海の絶景を望む外気浴、と島根愛に包まれております。
短時間で島根を堪能することができそうでワックワクしております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
10:00 道路沿に看板があるのを期待して向かったがよく分からず...「SEASIDE COMMUNITY NALU」ってところから入って奥の方へ。
受付。受付マシンにアプリのバーコードをスキャン。スタッフさんに下駄箱の鍵を渡し、ロッカーキーを受け取る。精算は退館時。

脱衣所にはタンニングマシン。そしてサ道をはじめとするサウナ本多数。給水器は無いが自動販売機あり。
浴室。左側の洗い場には立ちシャワーが二基、座りシャワーが二基。左側からサウナ室(小)、水風呂、サウナ室(大)。浴室にはととのい椅子 8脚。右側の扉から露天スペースへ。
露天スペースにはととのい椅子 5脚、アディロンダックチェア 4脚。目の前には日本海が存分に広がる。遠くに見える島は高島かな。

サウナ室 (大) 89度。3段ストレート形式。ビート板をもって入る。HARVIA の対流式ストーブががんばってる。床下照明は、夕方から夜だとかなりイイのでは。窓の外から日本海の穏やかな波を見ながら滝汗。20分に一度のオートロウリュ。ストーブ下からの照明。弾けるような放水。
サウナ室 (小) 86度。2段ストレート形式。ビート板を持って入る。キャパ 4人。HARVIA の小型対流式ストーブががんばってる。うっすらと白く濁ったアロマ水。セルフロウリュ可能。狭いのですぐに熱い蒸気が降りてくる。
水風呂 17度。膝ほどの深さ。すっきりと冷たい。
外気浴。露天スペースのアディロンダックチェアに横になって休憩。すっきりと晴れ渡る青空、穏やかな波の音、うっすらと香る潮風、秋を感じる涼しい風。五感でととのった。
スタッフさんがBGM が壊れていると言ってたが、むしろ波の音が最高すぎた。

久しぶりにコチラへ。

八狐氏のアウフグースを堪能✨

合間に、セルフ1セット、メインを1セット。

サウナ：
日本海の波を観ながらオートロウリュ12分 × 2
セルフロウリュ12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日本海の潮風の薫りと波音を聴きながらの整いはBESTロケーションです。