NASあべの

阿倍野ハルカスから徒歩5分にあるNASあべの。今月の訪問回数は17回、自分のホームサウナである。
気候が良くなってきた為か施設の利用者は今月あたりから増加傾向。それに伴いサウナ利用者も増えている。まぁ今くらいの時期に利用者が増えるのは毎年の恒例行事なので良き事かと思います。木曜定休日。

サウナ：8×3セット
水風呂：1×3セット

サウナ：8分×3セット
水風呂：1.5分×3セット

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
合計：1セット

身近にコロナが流行ったりタイミング合わなくて2ヶ月以上？ぶりのサ活でした！気持ちよかった！

サウナでおしゃべりするおばあちゃん達が気になってととのわず……
このご時世抜きにしても、サ室でおしゃべりは控えてほしいなぁ……

サウナ関係ない話ですが……
トレッドミルでワークアウトしながら、自分は同じ場所歩き続けるのが向いてない人ってことを再認識しました笑
学生時代も1000m走(200mトラック5周)よりも持久走大会のダム1周5kmの方が気分的に楽だったもんな……

サウナ 8min
水風呂 1min

行ってみました。仕事で休みが取れたので、運動とサ活ができるこちらへ。
サウナけっこういいですよ。広いし、キレイだし。昼間に行ったから空いていたのかもですけど、かなり良かったです。噂通りに整い椅子は無かったけど、風呂の縁に座って充分整えました。
次も平日休みが取れたら行ってみたいなぁと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の現場！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の現場！混みすぎ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の現場！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日の現場！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の現場！水素水飲みながら３セット。