サウナ F-トゥーリSAUNA F-tuuli

会社でのシンクロ披露が始まりました。疲労が凄いぞ。間が休日で良かった。
疲労回復の為昼からサウナ。雪も降り始め寒いし外気浴のないこちらへ。インフィニティで寝てしまった。お疲れなんですね。極の日じゃないものの熱さは良きでしたね。湿度が良いのかね。
サ飯に流星軒で流星軒ビーフカレーまみれるチーズトッピング。ここのカレー好きなんだよなー。ほんと美味い🍛
さぁ3時に家に戻り、M-1敗者復活戦。夜はM-1決勝。夜まで笑うぞー😋

ステーキ&カレー屋 流星軒

流星軒ビーフカレーまみれるチーズトッピング

3セット！30分ごとのオートローリュで湿度が完璧ですね！水風呂、内気浴場も良い！リクライングチェアをもっと増やして欲しいところ！

18時頃IN来訪162回目、仕事終わり寒かったのでソッコーで来ました。
まずは身体と頭をゴシゴシキレイに洗いサ室へ突入😆、人数はそんなにいないけど何か少し騒がしい、若者がぺちゃくちゃちっとうっさい、そしてロウリュを従業員が来た
ロウリュ後その若者にやんわりと注意
オラは心の中で拍手👏したよ。
でも従業員の人がいなくなるとまた、しやべるのね！😮‍💨
でっ、最後のオーラス奇跡的に誰もいなーい
静かに、ロウリュしてもらいいい感じにととのえた〜😇

かつやのロースかつ唐揚げ定食

夜勤明け極みサウナが恒例になりつつある。
相変わらず時間帯的に空いていて他の利用者がさほど気にならない良い施設。
回数券買ったほうが良いのかなと思うレベルで頻回に来ている。

レディースデー入浴

スキー帰りのサ活は初めて。
芯から冷えた体を芯から温め直す。
7分→水風呂20秒→休憩10分
8分→水風呂20秒→休憩10分
9分半オートロウリュ→水風呂30秒→休憩10分
9分半スタッフロウリュ→水風呂30秒

なんかの記事で読んだラスト内気浴カットを試してみた。
水風呂カットでもよかったかも。
これはこれであり。

-トトノイ-

ガッツリラーメンいち豚 福島上町本店

ラーメン

久しぶりにイン！
アチアチのサ室と清潔な水風呂で整いました！！

仕事が早く決着したため、その足で来訪161回目寒かったのでサウナで温まろう😄
とりあえず頭と身体をゴシゴシ洗いサ室へ突入人は少なめで静かに入れそう！
久しぶりなのてじっ〜くりとアチアチ🥵へ
水風呂も15.1度とひやっこい🥶
休憩もインフィニティチェアでまったりといい塩梅でととのい、疲れもとれた〜😇

サウナ　10分✖️3セット
水風呂　1分✖️3セット
休憩　10分✖️3セット