対象:男女

ティップネス 東武練馬

東京都 練馬区

イキタイ
8
サウナ室

温度 100

収容人数: 16 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • ガス
  • TV無

タオル持ち込み可

水風呂

温度 17

収容人数: 4 人

  • 水深40~60cm

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●内風呂 イス: 3席

イオンウォーター
無し

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設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 給水器
  • 駐車場
  • ウォシュレット
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 電子マネー ?

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒

リラクゼーション

  • ボディケア
  • アカスリ -
  • タイ古式 ?
  • ヘッドスパ ?

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サ活

高温サウナタイマー

2022.06.30

7回目の訪問

6月も最後。予定が変わったりすると腹立たしくなるときがある。そんなときにジムサウナ。汗を流して、サウナに入りながら人知れず反省会をやっている。

 大体は怒ったり自分が怒られたりと色々ある。そんな複雑な気分でもサウナに入るとその熱さで段々考えが及ばなくなる。なるべく我慢して掛水を浴び、水風呂に入ればイライラする気持ちもさっぱり。これが自分なりのアンガーマネジメントになっている。最近はアンガーなことばかりあるから逃げ場としても機能しているのかもしれない。

 熱さによって身体が危機的状況に陥ると、意識や脳の働きは熱さに対応しようとする。そこでサウナからの水風呂で一気に冷やすことで身体と当時にアタマも冷える。正に頭を冷やすことにもなり、外気浴で呼吸を整えれば、気持ちを完全にリセットすることができる。

 これからも暑さに参ってしまうこともあるが、サウナを利用してムカムカしない夏を乗り切りたいと思うそんな2時間であった。

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13

𝗌𝖺𝗄𝖺𝗆𝗈𝗍𝗈

2020.04.07

1回目の訪問

二日に一回筋トレ後必ず入っている。ジム付属のサウナ故、独特のハウスルールやサウナーからしたらありえないと思われる行為もあったりするが、身近で手軽で大衆的。サウナの良さを教えてくれたマイサウナである。

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 21℃
26

K

2022.06.08

1回目の訪問

筋トレ後サウナ。初ジムサウナであまり期待していなかったがしっかり熱い。

木に汗が染み込んでにおいが少し気になるのと、お尻がアチチなのでサウナマットは欲しい。

10

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8

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基本情報

施設名 ティップネス 東武練馬
施設タイプ スポーツジム
住所 東京都 練馬区 北町2-22-17
アクセス 東武東上線「東武練馬駅」南口から徒歩2分
駐車場
TEL 03-3559-3711
HP http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP025/
定休日 月曜日
営業時間(大浴場) 月曜日: 定休日
火曜日: 9時30分~23時00分
水曜日: 9時30分~23時00分
木曜日: 9時30分~23時00分
金曜日: 9時30分~23時00分
土曜日: 9時45分~22時00分
日曜日: 9時45分~20時00分
料金 -

写真ギャラリー

ユーザ投稿画像

登録者:リョウスケ
更新履歴
  • 2020.01.13 20:27 じんべえざめ
  • 2020.01.13 20:31 じんべえざめ
  • 2020.01.13 20:38 じんべえざめ
  • 2020.01.13 20:48 じんべえざめ
  • 2020.01.13 20:53 じんべえざめ
  • 2020.01.19 13:01 じんべえざめ
  • 2020.01.19 15:52 じんべえざめ
  • 2020.01.19 16:11 じんべえざめ
  • 2020.01.19 16:12 じんべえざめ
  • 2020.01.19 16:15 じんべえざめ
  • 2020.04.11 14:18 𝗌𝖺𝗄𝖺𝗆𝗈𝗍𝗈
  • 2022.03.20 20:10 リョウスケ

ティップネス 東武練馬から近いサウナ

光徳湯 写真

ティップネス 東武練馬 から0.65km

光徳湯

  • サウナ温度 95 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 81 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 120
  • サ活 358
ゆ~ポッポ 写真

ティップネス 東武練馬 から0.98km

ゆ~ポッポ

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 21 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 107
  • サ活 167
黄金湯(板橋区) 写真

ティップネス 東武練馬 から1.00km

黄金湯(板橋区)

  • サウナ温度 108 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 93 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 62
  • サ活 132
湯~HOUSE 写真

ティップネス 東武練馬 から1.07km

湯~HOUSE

  • サウナ温度 94 ℃
  • 水風呂温度 22 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 66
  • サ活 164
寿湯 写真

ティップネス 東武練馬 から1.40km

寿湯

  • サウナ温度 96 ℃
  • 水風呂温度 20 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 28
  • サ活 49
小川バスマンション(旧 喜久の湯) 写真

ティップネス 東武練馬 から1.47km

小川バスマンション(旧 喜久の湯)

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 21.5 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 22 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 10
  • サ活 9
HAYASHI フィットネス&スパリゾート24平和台 写真

ティップネス 東武練馬 から1.51km

HAYASHI フィットネス&スパリゾート24平和台

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 98 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 5
  • サ活 75
ときわ健康温泉 写真

ティップネス 東武練馬 から1.61km

ときわ健康温泉

  • サウナ温度 96 ℃
  • 水風呂温度 21 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 23 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 201
  • サ活 522
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