東急ハーヴェストクラブ軽井沢&VIALA

朝ランニング後、贅沢なサ活

悪天候で軽井沢の坂道に苦労しながらも走りきれた
入替では奥側（左側）室温は90℃でした
最上段は3人余裕で座れるくらいの広さ
水風呂はぬるいけど、外気浴は心地よかった
東急ハーヴェストクラブではサウナ環境は
一番良かったと思います

サウナ 12分→12分→12分
シャワー 1分→1分→1分
休憩 8分→8分→8分

卒業記念で宿泊して、ついでにサウナ利用

サウナはマイルドな感じではあるけど、水風呂と
外気浴があるのは良かった
サウナ室は静けさがあり、耳栓までしていると
異空間にいる感じでかなりリラックスしてました
早朝ランニング前の疲労回復効果がある事を期待

サウナ 14分→14分→14分
シャワー 1分→1分→1分
休憩 10分→10分→10分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出発前に朝ウナをきめてきました。
今日は、眺望露天がある側で、サ室や水風呂も少し大きい。
しかも温度も少し暑い！
湿度は変わらずですが。
朝なので気温低く今日はしっかり整えました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はこちらに泊まってます。
ホテルサウナは、湿度が低くて顔が真っ赤に…

（水）
15:20イン

合計：2セット

一言：よき。


○サ室
　マイルドでよき。

○水風呂
　ぬるい。20℃位か。
　あと5℃低ければ、サイコー。

○ととのいスペース
　なし。
　露天風呂のふちで休憩。　

○温泉
　目の前に、ドーンと浅間山。
　よき。