センチュリープラザホテルフィットネスクラブ

終わりの時間で2セットしか入れませんでしたが、シンプルな施設で、室温水温ともにほどほどで入りやすかったです。

出張サ活

急遽の宿泊になり定宿が空いておらずこちらに。
宿泊者は無料で大浴場が使用できた。
サウナと水風呂は良かったけど整いチェアーが見た目汚くて座る気にならず。あれなら置かないほうが、、、

脱衣所で休憩しつつ3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1


一言：
先週に出張で一泊しました。昨年から2回目です。
ビジネスホテル(徳島センチュリーホテル)の二階にフィットネスクラブがあってそこの会員者用のお風呂ってとこですね。ですのでクラブ終わりの方と一緒の入浴とになりますし湯舟は大浴場と水風呂のみというシンプルさです。
しかも宿泊者には1時間のみ無料開放なのでショートサウナになります。
サウナ温度は95℃以上あり上段は熱めでサウナ室自体は8～9人くらいの小中規模ですがあまり人がいない(いつも1～2人)のもありじっくりとととのうことができます。
そしてやはりここの良さは水風呂でしょう。けっこう冷たいんです、おそらく15℃くらい？円形の浴槽で水深はふつうですがかなり広くて4～5人は入れるんじゃないかと。これもサウナと同じく誰もいないのでほぼ一人占め状態に。
ここのサウナと水風呂は素晴らしいですね、かなりレベル高いと思いますねぇ。
寝ころびチェアーは1つですがこれも誰も使わないのでバリバリにとととのえます。
次回は部屋の風呂で体を洗って時短しサウナに集中しようかな。

スポーツジム併設のお風呂です。
何気に今年初のサウナ。
90℃のドライサウナに入る。
湿度は低め。
汗をかいたあとは水風呂へ。

ここの水風呂は、徳島でも有数の冷たさだと思う。14℃くらいか。