NAスポーツクラブA-1笹塚店

今日は朝から。
時差出勤の前にジム行くくらい、モチベーション高し。

サウナは割と混んでる。客層が夜と全然違うなー。おじいちゃんたちと静かに蒸された。

やっぱ朝早くは室温が上がりきってないのかちょいぬるめ？

平日来れるのさいこー。

明日でだいぶひと段落。
気を緩めずがんばろ。

サウナは今日もあちあち。
ゆっくりねよー。

あー、1週間ぶり。
だいぶ仕事が落ち着いてきた。あともうちょい。

サウナは本日もおひとり様。
色々雑念はあるけど、なんとか気力を振り絞ってがんばろう。

ジムサウナ初め〜。

今日も2セット。

一昨日のオールドルーキーを経験した後だと、ちょいぬるめに感じる。
まあ、それでもアチアチだし、治安もいいしでなんだかんだこのサウナ好きやなー。

今月は割と通えるな。
引き続き頑張りましょうー。

ジム納め。

夏から背中と肩をメインにしたから、だいぶ胸筋減ったなー。
猫背治ったら胸トレも再開しようかな。

サウナ×2
今日も2回
明日から九州入り。ととのえていきやしょ〜。

休み〜。

朝から歯医者と整体ともろもろ自治体へ申請書作成など、やんなきゃいけないもん終わらせた。気持ちいい〜。

サウナ×2
なんとなく2回。
今日もいい感じのアチアチ。
明日で今年は最後かな？

引き続き〜。

ひっさびさ。

サボりすぎて筋肉に嫌われそう。
ごめんね。

サウナは今日も満席。
けど室内はだいぶアチアチだし、いい感じ。

年末は追い込むぞー。

やすみー

腰の治療後にジムへGo！

今日からポケモンはじめまっせ。

サウナは利用者少なめ〜。
少ないからかサ室の温度もちょうどええ〜。

1日のいいスタート切れましたわ。

仕事後ー。

ひさびさなので割と追い込んだ。特に肩。バチバチのメロンパンみたいになってきた。

サ室は利用者0。なのにぬるいこの感じ、扉を開けっ放しにしたアホがいるんか？
なんかなーと。

昼間だと人少なくて快適！

今日は満室、すごいな

仕事ごん

明日は飲みなのでちょい追い込んだトレ。
達成感さいこーよ。

サウナは終始1人。
昨日から始めた肩こり取り体操。
2ヶ月でどう変わるかなー。

休み〜。

巣鴨湯リニューアルしたんだ。
大塚はこれから激戦区になるな。

本日のサウナにはマナー悪いおっさん。
とりあえず利用者来たら、上段にもたれるのやめてくれよー。

まあ、サウナに免じて許すけど。

意識高く早朝から。

休日出勤前に。。

利用者0。
サウナどころか浴室も。
しかも掃除したての清潔、アチアチサウナやんけ。
今月全然サウナ行けてなかったけど、これから回数増やそかなー。