ティップ.クロス TOKYO 池袋

水曜がっつりジム→プールからの、サウナ19:25～21:00

サ室最多時ドライ7人、スチーム3人、どちらも常時余裕あり。
デッキチェア1台は常に空いてる。

サド12,ス12,ド12　水シャワー1,2,2　内6,プール2→4,7

【サ室　ドライ】83～84度
12分で汗はそれなりに出て、汗が引いちゃうほどはぬるくない。
個人的にはもっと熱がほしいけど、ナイスコンフォート。

【サ室　スチーム】
それなりに熱いスチーム。
フィーバーの頻度が多くてイイネっ！
アロマがガッツリ香るのもイイネっ！
ナイススチーム。

【水シャワー】
奥に向かって左側に1ブースだけ水シャワー専用がある。
そこのシャワーだけしっかり冷たい。他はぬるめ。

【内気浴】
デッキチェアあるけど、プールサイドゆえ蒸し暑い。
水シャワー浴びた後にプールでぷかぷかしてみたけど、休憩・整いの質の向上には寄与しませんでした。(そりゃそーだ)

【今日のサいこう】
両サウナ。この2つの良いサウナだと、やっぱ水風呂欲しちゃう。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　60/100
イキタイ　★★
ナイスコンフォート、ナイススチームなのに惜しいことに水風呂ないっす。

1時間滞在。サウナ施設ではないですが一応レビュー。

・2Fのプールエリア内にサウナが2種類。ミストサウナとドライサウナの2つ。
・ミストサウナは温度計がなく何度か分からなかったが、体感80～90℃くらい。たまに蒸気が噴き出てきて、かなり熱くなる。
・ドライサウナは90℃程度、広々としており、コロナ禍で人数制限しているが11人までは入れる。ミストサウナは制限して5人。
・水風呂はなし、水しか出ないシャワーで代用。
・外気浴用の寝ころべるベンチが2脚、それ以外にも座れる箇所あり。

ジム施設内のサウナですが、充分満足できる内容でした。

平日金曜日、朝8:00〜8:55
筋トレ、水泳を終え、8時過ぎからサウナに。
この時間のサウナは全然混んでいない。
ミストサウナ内の人は0〜2人くらい。

◆メニュー
ミストサウナ10分
　心拍数140
冷水シャワー2分
休憩10分
　心拍数80
ミストサウナ10分
　心拍数130
冷水シャワー2分
休憩10分
　心拍数60