余熱館 ささおか

アディショナルタイム突入！　サ活

いつもの基本フォーメーション
6-10-12 (分) 見込みで挑む
2セット目10分経過で出ようとするも
ちょうどW杯のニュースが始まる。。
結果、アディショナルタイム3分😇

サウナ6分ー13分ー13分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

最後は22:30のバイブラバスで
試合終了〜⚽️

明日は仕事休みなので
帰ってW杯楽しみます
ととのい完了
ありがとうございました

＼完全復活！！　ただいまホーム／

2週間ぶりのサ活
いろいろなことがありました
アメリカ渡航→帰国後発熱(陽性)→自宅療養
この2週間サウナを我慢するために、サウナイキタイを開かない生活を続けてきましたが、今日で終わりです😇😇😇

サウナ7分ー10分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

本日は時間的制約もあり(W杯)、
ならし運転の2セット
足りないくらいがちょうどいい
ということで以降のサ活に繋げていきます

ただいま！ささおか！
ととのい完了
ありがとうございました

チェックイン

山賊チャーハン

人数制限が10名まで
湿度が高く、汗がドバドバでるサウナでした

平日ですが、そこそこ混んでいる様でした
サウナは
10名制限のところ、6人は常に入っている状態で多い時はMAXでした
みなさん常連の方でサウナマットを置きっぱなしなので、混んでいる時に新参者が参戦するのは厳しいのかなと思いつつ今日は大丈夫だったのでひと安心です

水風呂は3.4人入れるくらいです
冷たくて気持ちいい⚪️

温度と湿度が相まって、汗が出る出る💦
思う存分整いました、ありがとうございました

（サウナ内も黙浴の張り紙がありましたが、常連の方がお話されている場面が多かったです、気になる方もいらっしゃると思うので書かせていただきます）

ただいまロビーの倒れるチェアで投稿中。
コノイス、ホシィ…。
温度の割には入りやすいサウナで3セット。

しばしの別れ⁉︎ サ活

明日から社内の研修で海外に行くため
およそ1週間、サウナとはお別れです😭
行程的に現地でサ活は厳しそうなので
初の国外サウナはお預けです😂

サウナ6分ー10分ー12分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

今日はなんだかソワソワしてましたが
ラストのバイブラバス(22:15頃)だけは
僕に平穏を届けてくれます

またすぐ帰ってきます、ささおか
ととのい完了
ありがとうございました

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜夜ウナ🤤
久しぶり3309
自宅から数分なのに、、、久しぶり🙌
アンケート＆要望用紙にチャッカリ記入🤞
要望がいつか通りますように。

今月は開幕3連ホームささおか

サウナ6分ー12分ー12分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

21時入館ということで、、、
3セット後に22時半のバイブラバスをキメていくぅーー🏁🏁
※厳密には22:20でした

バイブラバスに浸かりながら、
酒しない、タバコしない、ギャンブルしない、結婚まだしてない　男がここまで充実できるんだからサウナ凄いなぁ。。と
ひとり感動していました😭😭

ととのい完了
ありがとうございました

来来亭 春江店

特製ラーメン　天津飯定食

天津飯(小)なのにデカっ！！ 満足ボリューム。お腹いっぱい

国道からの案内に、この施設と「清掃センター」が並んでいたので、初めて変わった名前と料金の安い理由がわかった。
こちらも某グループチャットのメンバーがホームにしている施設なので、一度はと訪問。
濃い温泉の後なので、さっぱりシンプルな白湯もよし。そして評判通り熱々サウナ。さすが焼却炉の熱すごい！　と思ったものの、温水はわかるがサウナの熱はどうやって？　と思ったら通常の電気ストーブ。とにかく110℃超えの熱々サウナは嘘つかない。加えて地下水、絶景外気浴で大満足。
写真は館内にたくさん貼られていたポスター。「相互監視社会」という文言が頭をよぎるが、日本人にはこれが効果的なんだよな。

本日はお仕事。なんとか定時にあがり、
せっかくの文化の日、何か文化的な営みをしようと訪れた余熱館
(自分で言っておいて意味はわからない😂)

サウナ6分ー10分ー10分ー11分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

21時に来ることが多いので3セットが限界ですが、今日は早いので4セット☺️
見返したところ、ささおかでの4セットは1ヶ月ぶりくらい！？

時間に余裕がある時は4セットにしてみよう
3と4では終わった後の感じがだいぶ変わります😇😇

最後はバイブラバスで温めて終了🔥

ととのい完了
ありがとうございました

つけ麺 是・空 高木店

大盛　煮卵トッピング

月1回は必ず、ぐらいで来ます 甘めの汁がクセになる

11月1日　111℃に期待サ活

サウナ6分ー10分ー10分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

11/1だしサウナ111℃になってないかなー、と
謎の期待をしつつサ室へ
当然のことながら室内はいつも通りの110℃😆

3セット後、22時半のルーティーン
ささおかバイブラバス
22時半ルーティーンの暫定王者👑

今月もささおかよろしくお願い致します！！

ととのい完了
ありがとうございました

※常連の皆様、黒い折りたたみ式サウナマットを敷いてるのが私です。気軽にお声がけください😌　

息子の高校での野球観戦で、冷え切った体を癒すべく、ほど近い、今ではホームに高い頻度になりつつあるささおかへ。

6.11.11.11.12の5セット。
初めて、ささおかで知り合い(高校の後輩)
と遭遇しました。

外気浴は短時間にしないと、足先から冷える時期になり、最後は初めて内気浴。
最後は日替わりの替わり湯のかぼちゃ湯で
温まりました。
久しぶりにスッキリ整いました。

ふたたびささおか余熱館
♪ 22時半のバイブラバス ♪

今日の仕事はなんだかしんどくて、救いを求め2日連続のささおか

本日は混雑。待ち発生サ活のささおか

サウナ6分ー10分ー12分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

21時くらいに入館することが多いので
3セット済ませるとだいたい22時半
ここで浸かるバイブラバスが全てを吹き飛ばす
救われました😇
22時半のバイブラバス

ととのい完了
ありがとうございました

来来亭 春江店

からあげ定食　ミニキムチトッピング

サウナあがり ラーメンにキムチをのっけりゃ 全てうまくいく