ジョイフィット阪急伊丹

初体験！

前置き
・久々のジムの後にサクッと。今回はサウナのお供に漫画黒子のバスケ持参。

流れ
・12分一発勝負

感想
・身体の中の不要物を一掃。午後から勉強頑張ります。

前置き
・仕事が落ち着いたので久々のジムへ。阪急伊丹のJOYFITにはサウナが付いているようで、せっかくなので入ってきました。

流れ
①温シャワー→サウナ7分→水シャワー
②温シャワー→サウナ12分→水シャワー

感想
・水風呂も外気浴もなかったけど、ジム後のサウナはやっぱり気持ちいい。
・尚、今まで訪れたJOYFITの中で1番器具が充実していたこともよかったです。