土曜、自分の夏の定番プーサ(プール→サウナ)で、サウナは13:00～14:30
サ室最多時4人余裕あり。
水風呂満員になる瞬間もあったが譲り合い待ちなく回る。
ベンチは2人満員で使えない時あり。
サ8×3 水1.5×3 内6,7,6
【サ室】87.5～88.5度 ドライ
(多分)猛暑日の暑い気温のお陰で、温度の割にしっかり熱が入る。
水風呂と小憩スペース踏まえ、熱が蓄積しすぎないよう時間短めで調整。
【水風呂】19.8～20.4度 バイブラなし
ジムで、夏にこの冷たい温度キープはありがたい。
【内気浴】外なし
空いてれば仕切りありカランで、姿勢工夫して快適にととのう。
1台のみのベンチより、カラン風呂いすのほうが自分は好き。
【今日のサいこう】
暑い日のこの水風呂。
サウナ室 27/30
水風呂等 27/30
休憩場所 10/30
他・調整
合 計 64/100
イキタイ ★★
ジムで水風呂までは良いのに小憩スペース惜しい系(いい意味で)
男
-
88℃
-
20℃
