サウナと天然温泉 じょんのび館

12時頃チェックイン✅
昨晩🌉忘年会でした🍺朝、二度寝💤したり、体調イマイチでグダグダ😭スッキリするためにじょんのび♨️館さんへ

小雨☂️の奇数日、駐車場🅿️は、空いてました❗️
ランチの時間は過ぎてましたが、まずは、温泉♨️とサウナ

ランチ前
サウナ×10分
スチームサウナ×10分
水風呂×30秒
外気浴×5分
露天風呂への階段で×5分
2セット堪能♨️

遅めのランチは、昨晩の暴飲暴食があったので、豆腐サラダ🥗だけで済ませて

うたた寝の間で45分仮眠💤💤

ランチ後
サウナ×10分
スチームサウナ×10分
水風呂×30秒
外気浴×5分
内気浴×5分
2セット堪能♨️

今日は、冬至でゆず風呂デー♨️
何回も何回も、入ったよ🥰🥰

【新潟サ活③】続いて訪れたのはこちら、じょんのび館です。変な名前です。年季入ってますが、館内は清潔感あります。スチームサウナがあり、本日の薬草はよもぎ、ドクダミ、柿の葉とのこと。どれどれ？やはりしきじにはかないませんね。でも全体的に好きな感じでした。市内に戻り新潟名物のタレカツ丼を食べました。眠いのでホテルに戻って昼寝します😪

【イベント】

風船🎈おじさんが、、、
＠balloonsamurai
オレを呼んだ🤣w

風船おじさん、トトノウさん、ゆきさんの3名のクリスマス熱波イベントにサンタ🧑‍🎄、、、参加した🤭
21時は、まし熱波の『黒い森イベント🌳』ブラックフォレスト🌳の良き風を受けました！

森サウナ12分
ドライサウナ10分×2
17時グッチ熱波
18時aya熱波
20時風船おじさん、ゆき、ととのう熱波
21時まし熱波

久しぶりに仕事終わりに夕方入館💨

1週間の仕事の疲れ、ストレスをリセット😀

ちょっと早いクリスマス熱波で大量発汗💦今日はちょっと無理しちゃったかな😂ラストのまし熱波後の休憩中に頭がグワングワンした〜🤩

今日もキモチイイ風をありがとうございました🙇

師走に山盛りの仕事のスケジュールを何とかこじ開けて野暮用を済ませた後は、森のサウナへダッシュ！
5セット目にそろそろ帰ろうかと考えていたら、ゲリラ熱波のアナウンス。
生誕祭を間近に控えた熱波師さんの丁寧なアウフグースで、年末の慌ただしさを忘れることができました！生誕祭何とか参加したいなぁ……

打ちっぱなしからのホームサウナにin🧖
暖かい湯に浸かってからサウナに入ったら、いつもより短時間で目標心拍数に行きました🙌
最近は心拍数135〜140でサ室から出るのがマイブームです🔥

西蒲区での出張から直行！
イベントなしの月曜でも賑わっていました。
今日の森のサウナは90℃。久しぶりのセルフロウリュでしたが、温度も相まって効く〜〜〜！
オートロウリュの頻度も高いので、終始アチアチでした🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

何故か腰が痛くて痛くて😣週の初めからサウナに✋夜でも混んでます😫森のサウナも人がいっぱい。ロウリュウ頻繁に行われるから湿度がヤバい😱汗だくだく🥵

10分×4
初来訪！