朝日スポーツクラブ[BIG-S仙台泉]

今日もいいサ活でした

10分×2セット

夜トレからのサ活
夜も比較的空いていてじっくり堪能できました
10分×2セット

部屋がコンパクトだから入口と奥の温度差が大きい。

先日サウナが故障していて、久しぶりのサ活でした
空いていてじっくり入ることが出来て幸せ。
10分×1
12分×1

最近3セット入る体力が保たないー
マイペースに入ります

今日はしっかり10分×3セットを決めました

水風呂もしっかり冷たくて気持ちよかったです

サウナ納めはいつにしようかな

投稿頻繁にできない
今日は１セットだけ
１０分　水風呂３０秒

冬は水風呂の温度がつめてーくて気持ちい

夜トレからのサ活

10分×2セット

夜は人少なくて最高。

投稿サボってしまう。

10分×2セット

年配の人たちがコロナ広まってきてるね大変だねってサウナの中で大声で話してたけど、あなた達が風呂場で喋るから感染広めるんですよ。

久しぶりの投稿
夕方に行ったけど、サウナ内でおじさん達が大声で喋っていて不快だった。
コロナとか関係なく、静かに入らせてください。

10分×3セット

最近投稿を忘れていた
今日は一日腰が痛く、筋トレは無理だと判断しプールのみにした
夕方は混んでるんだなー

10分×3セット
最近外気温が低いからなのか水風呂がキンキンで気持ちいい〜
空いてる時なら最高のサウナです。

最近投稿をサボっていた

今日はランニングからのサ活。

10分×3セット

水風呂で足先がキンキンになるまで入るの気持ちイィ〜

今日はランニングからのサ活

涼しくなってランニングがしやすい季節

サウナのお供は「有楽町サウナクラブ」

10分×3セット

整えました。。

祝日は19時までなので急いでトレーニングをして、サ活。

今日はまあまあ混んでた

10分×2セット

サンドウィッチマンのラジオめっちゃ面白い🤣

今日は背中トレ
久しぶりの夜サ活
防水イヤホンを手に入れてポッドキャストを聴きながら汗を流す。

8分×3セット
※携帯は持ち込んでません
あっという間に時間が過ぎる。

気持ちよかったです

最近サウナをじっくり楽しめてなかったのでトレーニングなしで今日はサウナに集中

サウナ中の何も考えない（考えられない）時間が幸せだなあと改めて感じた。

8〜10分×3セット

これからもサ活を楽しみます

脚トレ、ランニングからのサウナ
天気良くて暑かったからサウナも1セットだけ

良い汗かけた

胸と腹筋トレ後のサ活

10分×2セット

水風呂とスチームサウナの温度表記してほしいな

トレーニングで疲れた身体にサウナでさらに追い討ちをかけるから水風呂が何倍にも気持ちよく感じる。
8分×2セット

今日も気持ちよかった

今日は腕、肩トレからサ活
9分×2セット

水風呂後に浴槽の縁に座るしかなく中々落ち着かない

椅子が欲しい〜

今日は胸トレからのサ活。
9分×3セット
どうやったら整えるか場所模索中。。
椅子がない時どこで整えられるのかなー

サウナと水風呂は素晴らしいです

今日も気持ちよかった