セントラルフィットネスクラブ金沢

行ける機会があり、ジムがてら行ってきました。
ジムは割愛。

サウナは普通の銭湯よりちょっと大きい感じ。
温度も湿度もなかなか良かったです。
水風呂は、無くなったら出てくるのか、時間がたったら出てくるのか、よくわかりませんでした。プールもあるジムなので、シャワーが充実しております。
ジムについているサウナなら十分かもしれません。
運動しすぎて整いはしませんでしたが、なかなか気持ち良かったです。
6,6,6分　サウナ
2,2,2分　水風呂
5,5,5分　休憩
予定があったのでサクッと終わらせました。

汗をかいた後に、汗が出るか？と思ったけど、意外とすぐに出たｗ
ちょっと面白い体験でした！

僕が初めてととのうことを知った施設

全国転勤の会社で石川に配属されたのですが、誰も友達のいない僕は週末の筋トレとお風呂だけが楽しみでした。
仕事も息詰まることが多く当時はストレスも多くため込んでいたのをよく覚えています。
サウナにはちょくちょく入っていたのですが、水風呂に入ることなくすぐに外に出て扇風機が気持ちいいなぐらいでいつもいました。

ですが、ある日、何を思ったかサウナの後に水風呂に入ってみようと思って入ったのが僕のサウナライフの始まりでした。

巷でサウナが流行っているなんて全く知らなかったので、水風呂に入ってととのい椅子に座ると頭の中がぐわんぐわんして宇宙に行ったかのような感覚になったのが本当にびっくりしてしまったのを今でも覚えています。

今思えば普通のスポーツジムなのにちゃんと水風呂があってととのい椅子があるというサウナの基本スペックが備わっていたのが素晴らしかったんだなと思います。

ここでサウナに入って以来僕はサウナの沼にハマってしまいました。
セントラルフィットネス金沢さん本当にありがとうございます。