セントラルフィットネスクラブ金沢

女湯もよきととのい。ととのいスペースと椅子ほしかったーん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金沢に出張で来たので、セントラルスポーツでトレーニングした後にサウナを満喫。
　入口付近は少し温く感じたが、12分じっくり温まることができた。
　水風呂もそれほど冷たくなく、これもまたじっくり冷ますごとができた。
　静かでいいサウナでした。

ジム終わ1セット

ジム終わりのサウナ。広さがあって良いが、温度は90度弱くらい。
水風呂は16度くらいかな？ジムとセットで使うなら普段使いには最適。ここで日常利用しつつ、週末は個室サウナ行くとかのバランス。

筋トレとサウナ。最高すぎる人生の習慣。
死んでも、絶対おすすめ。
毎日成長を感じる。