土曜、夏の定番プール→サウナで、サウナ10:00～11:30
ソロ～3人。
【サ室】88～94度 ドライ
じんわり熱が入りつつ、さっぱりした肌当たりのドライ。
温度幅ある中で、高い時はいいけど、低い時は物足りない。
【水シャワー】
ぬるい。ノーチラー水道水の水風呂、水シャワーがつらい季節になりましたね。
それにしてもぬるい。
【小憩】
レストルーム(トイレではなくロッカーの一部にある、ベンチが置かれた休憩スペースの部屋)で。
ベンチにバスタオル敷き、体育座りして、扇風機の風を受け整う。
今回は小憩に使わなかったけど、シャワーブースもそれほど蒸し暑くない。
【今日のサいこう】
サ飯(サ飲み)。
サウナ室 27/30
水風呂等 4/30
休憩場所 19/30
他・調整
合 計 50/100
イキタイ ★
男
-
91℃
