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サウナとしては初訪問のセントラルフィットネスクラブ西台さん。
とりあえず鈍った身体に筋トレを。
機械の使い方も分からない中、見よう見まね、休み休み、なんとか1時間ほど汗をかいて、いざスパエリアへ。
まずはシャワーの後、ジャグジー風呂へ。
ジャグジー風呂は少し熱めで、せいぜい6人くらいまでの大きさ。
温まった後に水風呂を試してみました。温度は冷た過ぎもぬる過ぎもしない17℃前後。ただ、かなり狭い。2人用。3人は遠慮したい大きさ。渋滞しなければ良いが。
開けっ放しのドアの先に外気浴もありそうなので見てみたが、近隣マンションやらから丸見えで、前を隠したとしてもご迷惑となりそうなロケーション。イスとかも無いし、誰も利用者はいなかった。サンダルは3つあったので利用できるはずなのだが。
サウナはストーンタイプで、詰めれば12人くらいは入れそうなキャパ。温度も90℃超えで充分。マットあり、テレビ無し、音楽あり、薄明かりに、湿度は少なめ。胡座はかけない奥行き。
心配していた水風呂渋滞もなく、ジャグジー風呂横の整い椅子2個も、どちらかが必ず使えたので満足でした。
3セットして、スッキリ。
たまには筋トレからのサウナも良いものです。
男
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95℃
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17℃
個人的な話ですが、私は大学生活をスカッシュに捧げ、当時スカッシュは自分にとっての仕事だと考えて、週５日の練習と毎日のトレーニングを重ねて、大会で勝つための日々を過ごしていました。
４年生の引退時にはスカッシュを好きではなくなってしまい、
コートを離れて早７年。
今日は久しぶりのスカッシュでした。
コートに立つと当時の苦々しい思い出も蘇ってきたけれど、大会や成績を気にしないスカッシュは、純粋にとてもとても、楽しかった。
スカッシュ後で火照った身体はサウナに耐えられる余裕もなく、1セットでおいとま。
水風呂の代わりにシャワーを浴び、サウナだけでは味わえない、気持ちの良い倦怠感に包まれました。
目を瞑りながら、練習後、同期や後輩とジムのお風呂に入った時を思い出しました。
後輩と同期がサウナと水風呂に入って、
「これ気持ちいいんですよ、
疲れも取れるんです！」
って楽しそうに話をしていたんだけど、私は水風呂とか絶対に無理！！！サウナも結構です！と一人頑なにお風呂にしか入らなかったっけ。
それから７年経った今、サウナも水風呂も大好きな自分がいて、スカッシュを楽しいと思えているなんて、当時は全く想像だにしていなかったろう。
歳を重ねて、過去の自分も肯定し、
好きなものも、増えていく。
嬉しいことですね。
サウナ：10分 × 2
休憩：5分 × 1
一言：久しぶりの在宅勤務だったので、いつものスポーツクラブで汗を流し、サ活を始めサウナ室に入り蒸されてたところ、常連さんたちが、｢水風呂無いぞ❗｣との発生。
常連さんたちの会話を聞いたこと、昨日までは水風呂に水が張られていたけど、風呂の栓を抜いて盗んだ不届き者が出たようで、今日は水風呂無い❗って話。
それを聞きサ室出て水風呂を確認したところ、栓が無く水がない( ；∀；)
シャワーで冷却しましたが、全然ダメで２セットで帰宅しました。
常連さん曰く、水風呂が冷たくなかったから、腹いせに栓を盗んだか、蒸された後に水風呂に入る醍醐味を知らない奴の犯行だ❗とのことでしたが、こう言ったことはやめて欲しいですね( ;｀Д´)
