セントラルフィットネスクラブ 西台

体験入館で施設１日使い放題で、
筋トレやヨガやストレッチなどして、スパゾーンでプール泳いで、最後はサウナって流れで半日は満喫できます。
しかも今ならワンコイン体験キャンペーン中なので、全部使えて500円！銭湯サウナよりも安い！水着持参をおすすめします。自分は株主優待でタオルレンタルつきで入りました。

#サウナ
以下2タイプあり
①男女共用水着着用スチームサウナ(プールサイド)温度計無し、体感50℃。
日曜夕方はほぼ貸しきり。
②男女別ドライサウナ最上段97℃、ストーン式、三段、12名ほどは入れる広さ、意外とセッティングよし。昼は空いてるけど、夕方は常連さんコミュニティーができてる感じですが、テレビも無く、薄暗く無心になれば問題なく蒸されます。木は所々腐ってるけど、昔のプールのサウナってこんな感じだったな～。

#水風呂
男性
水風呂温度計なし体感20度2名で満員。
家庭用の浴槽を大きくした感じだが、水流微弱で、お客さんたくさん入るので汚れが気になる、水質が、、、

女性
水風呂は無しとの情報あり


#休憩スペース
男性はサウナ出てすぐに水風呂と室内お風呂の横に整い椅子3脚あり。なお、水着着用の屋上スペースにビーチチェアタイプの整い椅子が4脚ありジャグシーもあるので、外気浴はこちらの方が気持ちいい。
自分が行ったときは誰いないで空間独占。

シャワーブースは半個室タイプで、洗い場用の椅子もありました。リンスインシャンプーはリンス入ってないのかと思うくらい髪がパサパサ。

5年以上近所に住んでるのに、初訪問でした。総じて施設は老朽化して疲れた感じですが、男性サウナは良いセッティングで、マシンジムで筋トレもできると思うと、コスパは良いと思いました。セントラル西台には頑張ってほしいので応援したいと思います。

個人的な話ですが、私は大学生活をスカッシュに捧げ、当時スカッシュは自分にとっての仕事だと考えて、週５日の練習と毎日のトレーニングを重ねて、大会で勝つための日々を過ごしていました。

４年生の引退時にはスカッシュを好きではなくなってしまい、
コートを離れて早７年。
今日は久しぶりのスカッシュでした。

コートに立つと当時の苦々しい思い出も蘇ってきたけれど、大会や成績を気にしないスカッシュは、純粋にとてもとても、楽しかった。

スカッシュ後で火照った身体はサウナに耐えられる余裕もなく、1セットでおいとま。
水風呂の代わりにシャワーを浴び、サウナだけでは味わえない、気持ちの良い倦怠感に包まれました。

目を瞑りながら、練習後、同期や後輩とジムのお風呂に入った時を思い出しました。

後輩と同期がサウナと水風呂に入って、
「これ気持ちいいんですよ、
疲れも取れるんです！」

って楽しそうに話をしていたんだけど、私は水風呂とか絶対に無理！！！サウナも結構です！と一人頑なにお風呂にしか入らなかったっけ。

それから７年経った今、サウナも水風呂も大好きな自分がいて、スカッシュを楽しいと思えているなんて、当時は全く想像だにしていなかったろう。

歳を重ねて、過去の自分も肯定し、
好きなものも、増えていく。
嬉しいことですね。