そうま温泉天宝の湯

疲れてたからグット

^^

3倍ポイントの本日。
18時前は、待ち人が出るほどたくさんでしたが、18時過ぎたらぱたっといなくなり、ゆったり出来るようになりました。
外もピリッと冷えてきたので、スッキリとしました♪

味噌天宝ラーメン

お！意外と美味しい😋

有給休暇を取得した月曜日。晴天の天宝の湯。青空で冷たい空気が心地良いです。平日ですがお客さんもなかなかの入り。サウナも水風呂も気持ち良かったです。

午前　仕事
午後　トレーニング
夕方　サ活😄
いつもの3セット

でも、今日は久々にサウナも混んでました💦

サ　12分×4
水　2分×4
休　10分×3

最近お気に入りのご近所にある温泉です。

オートロウリュで水風呂が冷たく、サウナ目的で行く私にとっては環境がとても良いです。

特に今の季節、内風呂に椅子があるのが嬉しい‥

前来た時は夕刻前だったので人生の大先輩がそりゃ沢山いらっしゃいましたが、本日は19:30だからか‥大先輩の姿はまばら。1時間も経過するとほぼ居なくなりました。ちと寂しい‥最後のほうはサ室に1人で瞑想してしまいました。

多分ですが‥恐らく寒い季節だからだと思うのですが‥休憩する時は内風呂の椅子が良い。

と思う。

心地よい脱力感とともに、本日も楽しませていただきました。

天宝の湯さま　ありがとうございましたm(_ _)m

あまり行っていなかった浜通りにも結構サウナがあるのをこのごろ知ったのでいってみました。

まずは入る前、別棟の「のんびり館」から漏れ聞こえているカラオケにびっくり！
下駄箱は100円ターン方式、フロントでは鍵は預からない。
ポイントカードを作ってもらったところ、この日は「天宝の日」でポイント３倍！３個スタンプを押してもらいました。

建物は小さめ。洗い場も９人分しかありませんでした。浴室は、私が知る限りでは最小クラスって感じです。

サウナは、だいたい10人くらい入れます。それほどせまいというくらいではない。温度が88℃で、私にとっては温めでした。上段がいつもいっぱいでしたので、下段にしかいられなかったので、そのせいもあるのかな。TVあり。

水風呂に入ろうとして、汗をシャワーで流して水風呂に向かったら、さっきは水風呂に誰もいなかったのに、一人入っている。。。汗を流していない人？？しかも水面に何回も顔面をつけたりはなしたりして。。。そして水は流しっぱなしではない。。。うわーと思いながらも入りました。。。

露天スペースは結構広かったです。露天風呂にはアヒル隊長がたくさん泳いでいました。ととのいいすは、外に５脚、中に１脚だったかな。座らないで、床にすのまま寝そべっていた人もいました（露天のほう）。露天風呂にもTVあり。

お食事処は、おいしいとのうわさを聞いていましたが、噂通りおいしかったです！旨辛ラーメンと氷結を頼んだらポイントがついて（どちらについたのかは不明）、天宝の日だからポイント３倍で、この日にポイントが６個貯まりました！ここのお食事処なら、普通に居酒屋使いしてもよさそうかな。

旨辛ラーメンと氷結無糖レモン

ラーメンの量は、恐らく普通のラーメン屋さんの大盛くらいの量はあります！

先週の激務をスッキリとさせたくて、ホームへイン！
やっぱり、ここに来るとスッキリしますな。
さらに今日は3倍ポイントデー
ということで、入った頃はやや混みでしたが、日曜はやっぱり早く引けるので、後半は余裕で入ることができました。
また、明日から頑張れるね😄

阿部一水産

しまあじの刺身

今日はちょっと贅沢な一品で、サ活後の一杯

^^

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：内気浴10分 × 3
合計：3セット

一言：

自宅から一番近い温泉です。

オートロウリュなので適度な湿度があり、1セットから汗ダクになります。外気浴スペースも広々としているのが良いです。

しかし大繁盛（笑）
私が入店したのが17時なのですが、サ室がほぼ満室。
面子を覗くと、恐らく人生の大先輩方々が７名程‥
下段の隅っこが空いてたので、手刀でスミマセンしながらなんとか着座しました。聞こえてくる会話からすると恐らく漁師の方かな？

丁度テレビで相撲がやってましたので、サ室の皆で「黙浴」の張り紙そっちのけで一喜一憂してました。‥楽しい。

また、今日は寒かったので休暇は内風呂でまったりジワジワしてました。

すると目の前の水風呂で「クァー」って言いながらバタフライでもやってんのかバリにザッパンザッパン激しい水浴びをする大先輩達‥ほぼ全員が同じ浴び方。水風呂から出た後1/3水が減ってる！‥スゲー（笑）

悪口ではないです。私この様な雰囲気好きなので。（笑）

今日は担当の一大イベントを終わらせてのサ活
仕事もスッキリ　サウナでもスッキリ
ちょっと贅沢にサウナ飯も近くのクルクル寿司で🍣
また、明日から元気になるね！

かっぱ寿司 新相馬店

生ビール🍺からの色々

仕事やりきりサ活した後のビールと寿司はうま〜

今日は、トレ後のサ活。
意外とサウナは空いててじっくり入れました。

山歩後に久々のホームへ
三連休の真ん中ということもあり、あまり混んでおらずゆったりと過ごせました。
水風呂は気温が低いからから少し温度が下がったような…
おかげでキーンと冷えて、サウナの効果が高まった感じがします。