亀湯の帰りの車中で、妻とほんの些細な事から険悪関係となり、我が家に居場所がなくなる…
わんこ🐶と自分以外は女性一家なので、ここぞとばかり娘たちを自軍に引入れられ、総スカン状態。
カレンダーの３連休とは無縁な仕事をしているので、日曜朝に「ただいま〜」と帰宅しても誰からも返事がない。だがコレは想定の範囲内。
とにかく今は居心地の悪い我が家から何処かへ避難しなければ。
向かった先は、ジム💪
家からほど近いホワイトウェイブで一心不乱に身体を動かして、その後サウナで忘れ去ろう！
ジム＋浴室で570円セットがあるので、一日何かに集中してればモヤモヤを考えないで済む。
そんなこんなでランニング30分、マシントレーニングを２時間やって汗をかいてもまだ15時くらい。
車内で軽食と１時間弱昼寝して、16時からサウナの部スタート
あまりこの時間に来たことないけど、浴室はめちゃくちゃな混み具合。カランも満席、湯船も人が溢れる寸前。
入念にお清め後、露天風呂からサウナ室を観察し様子を伺いマツコと数分下茹で。
サウナ：15分、18分、24分
水風呂：１分 ×３
休憩：外気浴10分×３
合計：３セット
体重 : 71kg→69kg
2ndセットも24分耐えれそうだったのに、敢え無く換気時間にあたり無念の退室。3rdも上段で12分計の２周チャレンジ、今度は成功っ🎉
サウナで目を閉じていると、悩みや鬱積した思いが汗とともに流れていきました〜
19時前に退館して、孤食で晩酌😢
本日のお品書き
ローホル、オリオンビール、にんじんとカラムーチョのマヨ和え、めかぶ納豆
男
-
96℃
-
14.5℃
男
-
100℃
-
17℃
初の内視鏡検査は正味20分程度でしたが、涙がチョチョ切れ💧冷汗ダラダラ💦
午後からは火急の要件もないため休暇を取ることに。
遠出の気分じゃないので、気になる喫茶店でモーニングのあと、そのまま直近の入浴施設へ！
クリーンセンターの予熱を利用した浴室。何気によく来ますが、その理由は格安な入泉料。露天風呂スペースでの外気浴も侮れません。
今日は日差しはありますが風が冷たいので、しっかり下茹でしてからのサ活。湯5分、蒸15分、水30秒、休5分を3セット。このパターンがしっくりハマりました。
もうワンセットと思いましたが、急激な眠気に襲われ、露天風呂でしっかり温まり、着衣後に休憩スペースで30分ほどうたた寝。
今日も今日とてしっかりととのいました。
つい先日もサウナへ行ったところですが、いつだって腰が痛いし、「チャンスがあれば何でもできる！」という訳で、サウナチャンス🧖到来。なんでやねん‼︎
昼頃からそのチャンスを捻出すべく、せっせとおでん作りを進めて煮込んでおきました。
昆布と干し椎茸で出汁を取り、旨味UPにオイスターソースをちょっぴり加え、おでんの素＋おでん種ミックスに添付されてる出汁も入れて巨大土鍋で作るのが私流！
今回は牛すじ替わりに豚軟骨にしてみました。
早めに夕飯を🍢で済ませたらすかさずライドオン。
19:15 IN 〜 20:20 OUT
直近ホワイトウェイブが車で５分なので、何も考えず我が家のお風呂＆サウナ感覚でココ！
サ室温100℃、水温16.0℃ 体感
サウナ：12分、13分
水風呂：１分 × 2分
休憩：外気浴10分×２
合計：２セット
体重 : 71kg→71kg
時間的に約１時間しか取れなかったのでサクっと２セットで〆
それでもおでん作りに疲れた身体には沁みましたねぇ。おでんだけに…
やっぱり寒い時には、おでんとサウナであった🙆が一番ですね〜
男
-
100℃
-
16.2℃
一昨日に続き、連続でホワイトウェイブへ。
ワイフがパート先を変えて初勤務らしく、お疲れだと思うのでお誘いしレッツラGOーー👬
手近にサクっとサウナだと、ホワイトウェイブが良いんだけど、閉館時間だけがネックです…
昨夜は前回訪湯した時よりも更に時間なくて19:15 IN 〜 20:20 OUT
20:20に蛍の光が流れ出すので実質１時間弱でサクッとサウナメインで汗を流しますかね。
サ室温は100℃、水温16.0℃
体感
サウナ：12分、15分
水風呂：１分 × 2分
休憩：外気浴10分×２
合計：２セット
体重 : 71kg→70kg
こちらのサウナは閉館間際が空いチャンス発動っ！
1、2セットともにサ室へ入ると2人1人居られたけど、数分もすると退室され貸切りに✌️YEAH〜
ストレッチしたり寝サウナしたりして大いに堪能させていただきましたよ。
本日も貸切りタイムあざまぁす🙇
ほな、さよならさよならサヨナラ
男
-
100℃
-
16℃
１１月最初のサウナは近場のホワイトウェイブ21へ。
行こうと思い立ったらソレがサウナチャンス🧖💡
夕飯を済ませて、特に観たいTVショーもなく、あったとしてもTVerで後から視聴出来る（便利な世の中になったもんだ…）なと思うと行っちゃいますよねっ！
直近のホワイトウェイブは、いざ行かん🚙💨で向かって５分弱で到着し、急げば１０分後にはサウナへライドンしてますからね。
近いは正義、空いてるのも正義。
19:00 IN 〜 20:25 OUT
入館した時点で閉館まで１時間ちょいしかなかったので、3セットするのは諦めのんびりサ活に舵を取り、じっくりと腰を据えるとしますか。
この日は西尾サウナの茶の湯、ダイセンの両浴場がお休みとあって、ボチボチ混んでる気がします。
サ室温は98℃、水温16.5℃体感
サウナ：12分、16分
水風呂：１分 × 2分
休憩：外気浴10分×３
合計：２セット
体重 : 70kg→69kg
２セット目に全てを懸けて、16分耐えてやりました💦
干からびそうになりながらも、良きサウナをありがとうございました。
男
-
100℃
-
16.5℃
馴染みのサウナーさん達のジム後サ活に触発されたのと、下娘に今週末こども会イベントで逃走中のハンター役をお願いされてて、ちょっと身体を動かしておくかなと、自分も行って来ました😎すぐ影響されちゃいます…
おたつさんサ活からご近所のホワイトウェイブが何かちょい変わったよ情報を得てライドオン♨️
ジムとお風呂のセットにすると570円。別々だとジムは310円、お風呂は410円。
18:10 IN 〜 20:20 OUT
18時頃は意外に混んでました。タイミングなのかカランが全部埋まってて空き待ちの間に浴槽の方見たら15年ぐらい前の元上司がっ👀！！
結婚式にも出席してもらってるから自分は忘れる訳ないけど、挨拶しに行ったら覚えてくれてて良かったです。
サ室温は98℃、水温16.5℃体感
サウナ：12分、18分（6分は下段）、16分
水風呂：１分 × ３分
休憩：外気浴10分×３
合計：３セット
体重 : 70kg→69kg
ここはサ室温、湿度ともに長く入ってられる良コンディションで長居しちゃいますよねぇ。
閉館時間間際は安定のがら過ぎ状態で、空いてるは正義です💪なので、午前中ジム活して、一回帰って終わりがけにまた来ますね〜
男
-
98℃
-
16.5℃
13時20に到着
娘っちが夏休み最後って事で友達連れてプールへ♪その間に私は1人サウナへ☆
サウナ6分×4
水風呂1分×4
休憩5分×4
到着して身体を洗い
サウナへ
独り占め
浴室には2名のマダム
ホント静
良き💕良き💕
２回目のサウナでも誰も居ない事をいい事にサウナルームのどこ座ったら一番暑っついのかを検証。
結果、2段目の奥から人1人分隣の位置が1番暑かった(￣▽￣;)
って事をサウナー旦那っちに伝えると1番奥が1番良いっ気のせいだっと言われちまいました(´・ω・｀) そっすか、、どうせ私はなんちゃってサウナーですから(´>∀<｀)ゝ
純さんピノさんサ活のナニこのBGM？ 問題(^^)を思い出して聞いてみました。
ホワイトウェーブでも！！ほんと誰が歌ってるのか謎♪モヤモヤ(⊙ꇴ⊙)知っていそうで知らない曲ばかりでした。同じかんじなのかなぁ
(*´∀｀)人(´∇｀)
凄くユトリーナ蒲郡に行ってみたくなりました♪
男
-
100℃
-
17℃
