ホワイトウェイブ21

昨日のサ活🧖‍♂️
夕飯時、妻と些細なバトルをしたら自分の分だけ生姜焼き作るのを拒否という抵抗をされる。
それならと自分でそれより美味しいパスタを作って食べ、自分の皿だけ洗い物して、家出してやります！
といっても、サウナへ行っただけですが…

家出後、５分でホワイトウェイブ着で閉館時間ギリまで19:00 IN 〜 20:20 OUT

サウナ：12分、15分（ラスト２分はスタンディングで）
水風呂：１分 × ２
外気浴：15分 ×２
体重：69.0kg→69.0kg

2 ndサウナは完全貸切で良き😌
無心になれて嫌なことを忘却することが出来ました！
忘れた脳裏にクレヨンしんちゃんのひろしの名言が蘇る。
ある時YouTubeのショート動画を惰性で眺めてたら流れてきて、つい覚えてしまったので紹介します。

〝 努力をすることというのは、うん○をすることと同じ〝
⒈踏ん張ること
⒉毎日すること
⒊水に流すこと
⒋その姿は決して人には見せないこと

心を鎮めるために、サウナで忍耐強く踏ん張って、汗水に流してリフレッシュ💦サウナの後はビールがうまいっ！
（野原家もまるちゃん家も）ひろしが頑張ってるので、自分も負けずにがんばります。

９月に入りましたねぇ。
朝晩は幾分涼しさも感じる気候になってきた気がします。
それでも日中はまだまだ残暑が厳しいざんしょ🥵

そして夕方、妻からお米切れてるから買ってきてと頼まれ、探しに行くも4/5店舗が売切れてて、ビックリ！またその売られている値札を見て二度見しちゃったくらいの金額で２度目のビックリ‼️高〜いっ
とりあえず新米５kgをゲット出来たので、ノルマ達成したのでサウナ行ってきまぁす、となる。

ほぼウチの庭みたいなもん（車で３、4分）の激近なホワイトウェイブへライドオン　
18:35 IN 〜 20:20 OUT

プリペイドカードで410円を支払い二階へ。浴室入った時分はジイ様たちがボチボチいたが、19:30を過ぎると一気に空いて、20:00頃を境に貸切タイム突入！

サ室温101℃、水温18.5℃（体感）
サウナ：12分、14分、13分（ラスト1分は上段に立ちで）
水風呂：２分 × ３、水通し１分× 2
外気浴：10分 ×３
体重：70.0kg→69.0kg

3rdセットは終始貸切で、至福の時💦まさにプライベートサウナとなり良きでした…
最後ホタルノヒカリが流れ出したタイミングで、バイブラにぷか〜っと仰向けに浮かんで仕上がりました。

きっとスタッフには「さっさと帰れや💢」と思われてた… と思います。
粘って閉館時間ギリまでいる最後の客で失礼しました。
こちらとしては感謝しかないので、あざました〜

※あと今月末から休館に入るそうなので、気を付けて下さいね🙇

サウナ　8分×2回、6分×1回
水風呂　30秒×3回
外気浴　10分×3回

子供とのプールの後にサ活
プールとセットならコスパ高すぎる値段設定
年配の方達が通っているようで
サウナ内でも会話が終わりません
椅子が少ないのでタイミングが悪いと
休憩できないかもしれませんが
このコスパには敵わないでしょう
18時にマット交換があるので
扉開放する時間には注意

プールの後にまた行きたい

値段が非常に安く
サウナも良くて最高でした。

本日は家族とプールのついでに来ました
暑い日が続いてるからか、プールは激混み
お昼の時点で2時間待ち💦

そのせいなのかサウナは空いていました
シャンプー、リンスは置いて無いので、持って行くか受付で買うかしてください

カラカラのドライサウナで温度は100℃
2段で詰めれば8人〜10人程度が入れるぐらいの大きさです
清潔感もあって過ごしやすいです
欲を言えば、扉の開閉で体感温度が少し下がるのがもったいないです(個人的感想)

水風呂は冷た過ぎずぬる過ぎずの17℃で肌触りも比較的優しい感じがします。

外気浴は椅子が3脚ありプールで遊んでいる生活音でととのえます

プールにある温浴施設とあなどるなかれいいサウナでした

西尾市ふれあい広場「ホワイトウェイブ21」さんにやって来ました。

新規開拓と言う事で初利用。
今月来訪した「プラザ掛洞」さんや「伊賀南部クリーンセンター」さんと同様ゴミ処理場(クリーンセンター)の余熱で沸かしている超エコ風呂🛀で温水プールやジムなど併設した公共の箱物健康増進施設となってます。

施設は結構巨大😳受付横にある券売機でチケットを購入。浴室利用のみだと410円🤣ありがとう公共プライスで65歳以上なら200円です。浴室は2階で温水プールやジム施設と完全に分かれておりそれぞれ別料金＆セット料金制と言う感じでした。

浴場は「黄金湯」と言う愛称が着いており受付にチケットを渡して奥へ進み鍵無しの下駄箱に靴を入れますが希望制で鍵付き下駄箱も利用できる様です。

脱衣所はそれなりの広さでロッカーは100円リターン式、洗面台はドライヤーのみ常備されていました。

浴場はジェットバスとバイブラーバス付きの内湯、水風呂、サウナ、洗い場の構成で露天風呂もありました。洗い場は仕切り板無しで料金的に石けん無いだろうと思ったらボディソープのみ常備されてました😆シャンプー等は無いので髪を洗う方は持参必要です。

サウナは入口に座マットあり、テレビBGM無しの2段座席で詰めれば10名定員規模でした。ヒーターは円形の電気対流式で結構アツアツ。熱ムラが無く温度も一定しており欠点が見当たらないサウナ☺️良いですねー。温度計や入口の案内を見ると今は亡きサンケイトレーディングさんの施工で貴重ですねー。

水風呂は冷たすぎずぬる過ぎず丁度良い温度でした。ととのいは露天の椅子でゆったりしました🤤

公共施設なので地味な造りですが設備はしっかり整っていて410円はコスパ良すぎです。おじいちゃんおばあちゃんの憩いの場と言う感じ☺️なのでマナーは大事にと言う感じでした。

サウナは3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

４月は思ったよりサウナイケなかったな。
５月はサウナチャンスがあれば行って、チャンスも自ら作ってイケイケGOGOーしたいと思います！
５月初っ端は、超近場から。
奥様カー🚕がガソリンないらしく「ついでに入れて来て〜」と下命され、奥様カーでライドオン♨️
18:10 IN 〜 20:15 OUT

到着し浴室へ入ると此処はロマンスグレー（ ※格好良く言い過ぎたので訂正すると白髪爺さん）たちしかマジでいない…
45歳のおっさんの自分が１番若いくらいで、6.70代が大半を占めてます。併設のプールは親子連れが多いけど、此方は相変わらず枯れてますねぇ。

サ室温98℃、水温17.5℃（体感）
サウナ：12分× 2、14（ラスト２分は立ちで）
水風呂：１分 × ３
外気浴：10分 ×３
体重：72.0kg→71.0kg

サウナでG-SHOCK使いも慣れてくると、あるとやっぱり良いですねっ🙆
サ室INのタイミングで12分計の針がキリの悪い位置だと０になるのを待って計測スタートとなるけど、待たずに自分のタイミングできっちりと計れて良き場面と逆に計れ過ぎてもどかしい（時が全然進んでいかない日）場面もあり…
次はマイ水温計でも買おうかしらん⁈

サウナ終わりのアイスは、いとうまし😋
特に晩ごはん前に（内緒で）食べるチョコモナカジャンボは背徳な味がした。

亀湯の帰りの車中で、妻とほんの些細な事から険悪関係となり、我が家に居場所がなくなる…
わんこ🐶と自分以外は女性一家なので、ここぞとばかり娘たちを自軍に引入れられ、総スカン状態。

カレンダーの３連休とは無縁な仕事をしているので、日曜朝に「ただいま〜」と帰宅しても誰からも返事がない。だがコレは想定の範囲内。
とにかく今は居心地の悪い我が家から何処かへ避難しなければ。

向かった先は、ジム💪
家からほど近いホワイトウェイブで一心不乱に身体を動かして、その後サウナで忘れ去ろう！
ジム＋浴室で570円セットがあるので、一日何かに集中してればモヤモヤを考えないで済む。

そんなこんなでランニング30分、マシントレーニングを２時間やって汗をかいてもまだ15時くらい。
車内で軽食と１時間弱昼寝して、16時からサウナの部スタート

あまりこの時間に来たことないけど、浴室はめちゃくちゃな混み具合。カランも満席、湯船も人が溢れる寸前。
入念にお清め後、露天風呂からサウナ室を観察し様子を伺いマツコと数分下茹で。

サウナ：15分、18分、24分

水風呂：１分 ×３

休憩：外気浴10分×３

合計：３セット
体重 : 71kg→69kg 


2ndセットも24分耐えれそうだったのに、敢え無く換気時間にあたり無念の退室。3rdも上段で12分計の２周チャレンジ、今度は成功っ🎉
サウナで目を閉じていると、悩みや鬱積した思いが汗とともに流れていきました〜
19時前に退館して、孤食で晩酌😢


本日のお品書き
ローホル、オリオンビール、にんじんとカラムーチョのマヨ和え、めかぶ納豆