GOOD BLESS GARDEN

仕事で遅くなってしまったので、明日に備えて短め2セット
帰り道、ふと見上げた月が綺麗で少しだけ得した気分

2セット
二日酔い開けでサクッと😌

朝の自治会清掃→ジム→サウナのフルコース。
夏日復活で一日中汗だくになった分、最後はしっかりととのってリセット完了！
これでなんとか月曜を迎えられそう

朝からのサウナ、水風呂、ないき
最高やわ

朝からジム行ってサウナ行って、午後は勉強の時間に充てる予定が――
雨が強まってきたのを理由にダラダラしてたら、気づけばもう夕方。

意を決して出かけ、背中トレで程よく疲労したあとのサウナは格別。
いつもより人多めで2段目スタートだったけど、100℃前後のセッティングがちょうど良くて、じんわり上がる心拍に身を任せてしっかりリフレッシュ。

「さあ、身体動かしてスッキリしたし、ここから勉強だ！」
…と机に向かったものの、完全におやすみモード突入で集中できず。

やっぱり朝スタートじゃないと、気力持たないや

ここの整いゾーンにシーシャを置いてほしい

良かった点

▧キャビンタイプのカプセル
▧サ室の湿度、暗さ
▧水風呂のなめらかさ
▧ととのいルームの落ち着く※でももっと暗めが好み
▧飯が全て安い
▧駐車場無料割引あり
▧スタッフの笑顔
▧清潔
▧値段が安すぎ

総じて素晴らしすぎる神施設✨

時間がなかったので、8分✖️2セット
サ室広かった
ストーブサウナ🌿
清水さんのサインあった♨️
屋上サウナがやってるみたい！今度はゆっくり行きたい💭

2セット
(熱波2回)
金曜日親方さん定期熱波✨
雨のため7階のサウナにて😉
気持ち良い風と熱で最高でした👍
高得点👏

洗い場8割埋まりで「これは久々にととのいルーム難民か！？」と不安になりつつも、タイミングよく3セットとも座れて安堵。

10/2は“とんかつの日”。
ととのい椅子でゆったり休憩しながら頭の中では「かつ丼か、カツカレーナポリタンか、それともかつ庵で選び放題か…」とカツ会議が延々開催。

そんなこんなで3セット終え、ちょい混みだった館内の厨房事情が脳裏をよぎり、足はそのまま外へ。
歩けば歩くほど腹が減り、手前の今粋に並びがないのを見てしまった瞬間――

カツ欲ふっとび、ニンニクチャージ即決🤣

2セット
高得点✌️

10月一発目は安定のGBGから。
毎度のことながら第1・3水曜ジム休みを忘れて、家出る直前までジムバッグ担いで向かうところだったのは内緒

そんなこんなで今日は筋トレ無しのまったり3セット
昨日しっかり熱波受けたせいか、110℃サ室でも心拍の上がりはどこか緩やか

熱耐性ちょっと上がった！？

3セット

１０月スタート😌

3セット
(熱波3回)
火曜蒸熱夜会✨
19時回Mｒ.神風さん熱波✨いきなりアチアチ🥹敗北😵
20時回さのりさん熱波✨熱かったけど3段目で完走🫠
21時回さのりさん⇒Mｒ.神風さんのNIGHT OF FIRE🔥
神風落としがやけどする熱さにて退散💦🏃‪💨
今日は完敗でした🙂‍↕️

9月[END]

月曜恒例の熱波を受けにラピスパへ…と思いきや、残業で間に合わず
気持ちを切り替えて、いつものジムからのGBGコースへ
あー、アレやらなきゃコレやらなきゃと頭の中のゴチャゴチャをととのいルームで無心になってすっきりリセット

それにしても月曜からすでに疲労感MAX、果たして今週乗り切れるのか…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：米子に来たらここ。
久々に整った。

今日も今日とて頭とカラダをフル稼働させてからのサウナ
1セット目からアツアツ110℃で、一気に疲れが吹き飛ぶよう

水風呂でギュッと締めて、ととのいルームではじわじわと余韻に浸る…
これぞ最高のリセット

資格試験の勉強で脳をフル回転させ、ジムで筋トレしてカラダも追い込み

頭から足の先までしっかり疲れさせてからのサウナは、もう格別のご褒美