対象：男女

ホリデイスポーツクラブ岐阜

スポーツジム - 岐阜県岐阜市 会員のみ

イキタイ

投稿

想兼ヒロ@幻想旅記

2022.10.05

16回目の訪問

チェックイン

想兼ヒロ@幻想旅記

2022.10.04

15回目の訪問

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想兼ヒロ@幻想旅記

2022.09.21

14回目の訪問

今、不具合で80度超えないようです。

想兼ヒロ@幻想旅記

2022.09.07

13回目の訪問

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想兼ヒロ@幻想旅記

2022.06.09

12回目の訪問

チェックイン

想兼ヒロ@幻想旅記

2022.05.17

11回目の訪問

チェックイン

想兼ヒロ@幻想旅記

2022.05.11

10回目の訪問

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想兼ヒロ@幻想旅記

2022.04.27

9回目の訪問

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想兼ヒロ@幻想旅記

2022.04.13

8回目の訪問

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：間に三十分、運動挟んで。いい感じに疲れた。

想兼ヒロ@幻想旅記

2022.03.29

7回目の訪問

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まさ

2022.03.23

1回目の訪問

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想兼ヒロ@幻想旅記

2022.02.16

6回目の訪問

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想兼ヒロ@幻想旅記

2022.02.09

5回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言:同時に6人までの制限付き。一セット終えたところで満室になっていたので終了。
また、どこかでゆっくり入ろう。

想兼ヒロ@幻想旅記

2022.01.19

4回目の訪問

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想兼ヒロ@幻想旅記

2022.01.12

3回目の訪問

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想兼ヒロ@幻想旅記

2021.12.02

2回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日は途中で混んできたから1セットだけ(あと、慣れない運動のせいで体力尽きてた)

想兼ヒロ@幻想旅記

2021.12.01

1回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：運動不足を解消したくて入会。どうせならサウナがあるところを選択。
休憩の椅子が一個しかないからタイミング逃すと休憩できないのが難かな。それ以外は思っていたよりよかったです。広めだし。

蒸しガイル

2021.11.28

8回目の訪問

昨日の垣サ忘年会の余韻を持ったまま筋トレに
順調に体重増えてってるしそろそろ体脂肪率調べよかな！
齢30半ばにしてベストな体の仕上がりに！

筋トレ後サクッと１セット
水風呂冷えてきて心地よき
この後の免許更新よく寝れますように！

しかしジムのサ活全く誰もかかへんね！笑

男

82℃
15℃

蒸しガイル

2021.09.09

7回目の訪問

奇跡の20時仕事終わりという社畜に年イチ有るか無いかなサウナチャンス！
、、緊急事態宣言やん
という事で筋トレ
朝晩涼しくなったせいか水風呂の温度も体感17-8℃になったような。

季節の変わり目を感じるジムサウナでございました。

男

87℃
17℃

蒸しガイル

2021.08.28

6回目の訪問

昨晩平らげた自分へのご褒美（スコーン、硬揚げポテトの黒胡椒、シーフードヌードル）を帳消しにすべく筋トレ。

トレーニング終了、風呂、サウナ、水風呂、休憩を終えて髪を乾かしながら思った。
「腹減ったな、、」

結果麺'sへ
消費カロリーは全力で取り戻していくスタイルでございます！

男

86℃
20℃

登録者：タマ汗M男

更新履歴

2019.11.24 08:41 タマ汗M男
2019.12.04 10:00 タマ汗M男
2020.12.01 23:15 BELL
2020.12.01 23:58 BELL
2020.12.07 22:31 BELL
2022.01.12 13:37 想兼ヒロ@幻想旅記
2022.05.17 11:15 想兼ヒロ@幻想旅記

情報修正

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